ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
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●３月の＜月の満ち欠け＞
 下弦 ３/６ ●新月 ３/１３  上弦 3/21  満月 3/29 |
●今月の二十四節気 ３/５ 啓蟄 ３/２０ 春分
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今の季節の動植物の記録は ２０１２年３月 ２０１１年３月 ２０１０年３月
２００９年３月 ２００８年３月 ２００７年３月
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| 2021年3月1日（月） ↓★今月のピックアップ写真 ![21.3月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]](http://www.nay.jp/0-kosin-new-nay/21-03-4set.gif) ◎片鼻呼吸法が｢新型コロナ･ウイルス感染症｣や花粉症に有効→その【方法】 ☆雪割草（ユキワリソウ)3枚 ☆桃の花と葉4枚 ☆春の妖精カタクリ（片栗）は光で花びらがそる ☆Y字の枝に黄花＝三椏＝三つ叉 ☆【疫神を鎮める護符】蘇民将来 ☆桃紫の西洋松虫草☆コブシ(辛夷)蕾と開花 ☆紫縞の花サフラン、クロッカス ☆下向き緋桜・カンヒザクラ☆枝垂れ柳 ☆赤い苺の実 ☆ルリタテハ（瑠璃立羽）は越冬する蝶 ☆鈴懸の樹（プラタナス） ◎昼の十三夜月◆春の空10枚 ☆錦鯉のゴマちゃんと渡り鳥たち ☆花越しの窓べで【日光浴】猫2匹など 合計３６枚の写真と“言葉”を 【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､ 深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。 《★花と緑と翼あるもの◇越冬する蝶-瑠璃立羽◇ 3本冠羽の五位鷺。1本冠羽の小鷺 ◇大鷺◆金黒羽白と鯉。尾長鴨♂♀と軽鴨と白い鯉◆【川】の鴛鴦、樹上の♂♀鴛鴦 ◎木洩れ日2・夕焼け2、春の空10枚☆猫と月の瞑想＝観想★》 としても お楽しみください。 ********************************************** 《★花と緑と翼あるもの◇越冬する蝶-瑠璃立羽◇ 3本冠羽の五位鷺。1本冠羽の小鷺 ◇大鷺◆金黒羽白と鯉。尾長鴨♂♀と軽鴨と白い鯉◆【川】の鴛鴦、樹上の♂♀鴛鴦 ◎木洩れ日2・夕焼け2、春の空10枚☆猫と月の瞑想＝観想★》 #1☆桃（もも)-1 紅白 咲き分け桃（源平桃 げんぺいもも） #2☆桃（もも)-2 紅白 咲き分け桃（源平桃 げんぺいもも） #3☆セイヨウマツムシソウ（西洋松虫草）スカビオサ 桃紫 #4☆桃（もも) の花と葉-3  #5☆コブシ(辛夷 拳 こぶし) 蕾と開花 #6☆桃（もも) の花-4 #7☆枝垂れ柳(シダレヤナギ、しだれやなぎ) 新芽 #8☆Y＝三椏＝三つ叉(みつまた) Y字の枝に花 #9☆花サフラン 白に紫の縞 別名：クロッカス #10☆カンヒザクラ（寒緋桜） 切れこみのある下向きの花 #11☆鈴懸の樹（すずかけのき＝プラタナス）◆春の空-1 #12☆蘇民将来（そみんしょうらい）【疫神を鎮める護符】 #13☆赤いイチゴ(苺 いちご)の実 #14☆ルリタテハ（瑠璃立羽） 越冬する蝶 #15☆ユキワリソウ(雪割草)-1 薄紫 #16☆ユキワリソウ(雪割草)-2 薄紫 #17☆ユキワリソウ(雪割草)-3 白 #18☆カタクリ（片栗） 【太陽の光】で、花びらがそる #19☆【二】の雲 ◆春の空-2 #20☆カワセミ（翡翠 かわせみ）メス♀ #21☆波頭のような雲 ◆春の空-3 #22☆オシドリ(鴛鴦)-1 オス♂ 横(―)と後ろ 【川】 #23☆オシドリ(鴛鴦)-2 メス♀とオス♂ #24☆ダイサギ(大鷺) 【川】で漁(りょう)をする #25☆木洩れ日-1 ◆春の空-4 #26☆ゴイサギ（五位鷺）【3本】の冠羽 (かんむりばね） #27☆コサギ(小鷺) 冠羽 (かんむりばね） #28☆放射雲 ◆春の空-5 #29☆錦鯉のゴマちゃんとキンクロハジロ（金黒羽白）♂♀ #30☆錦鯉のゴマとオナガガモ(尾長鴨)♂♀カルガモ(軽鴨) #31☆昼の十三夜（じゅうさんや）の月 ◆春の空-6 #32☆夕焼け-1 ◆春の空-7 #33☆鳥が【二】羽飛ぶ 夕焼け-2 ◆春の空-8 #34☆水べの夕焼け-3 ◆春の空-9 #35☆花越しの窓べで【日光浴】のネコ（猫)親子 #36☆木洩れ日-2 ◆春の空-10 ◎こころ と からだ コーナー ★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ●ＮＡＹヨガスクール体験記 118「つばめの来る日」 ★見ている猫(ネコ)シリーズ146 ●啓蟄 ●春分 ●弥生 ↑☆コブシ(辛夷 拳 こぶし) 蕾と開花 |
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過去の「フォト＆エッセイ（内藤景代）」＜要約と写真＞は、こちらへ
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●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」３月号更新しました。
３月
にぎやか ３月の野鳥
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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