ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
|
 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo 撮りたてヨガ・癒しの写真！ 2009/3/31（火）
|
 翌月はこちらへ ００９年３月  2009年2月はこちらへ |
 「nature photo」のサイトを始めたいきさつ、このサイトの見方のご注意はこちらへ |
| ←nature photo&フォトエッセイ（内藤景代）トップへ ←ヨガの基本・方法・効果（内藤景代） ＴＯＰへ |
● ・ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の４時間・集中レッスン」は４月２６日（日） ｐｍ1:00〜5:00 受付中！こちらへ ●ＮＡＹヨガスクールへの「ご入会」はこちらへ ●最新刊『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』好評発売中！ ●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」はこちらへ ●ＮＡＹヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ |
 １年前の3月と比べてみましょう！ 2008年3月はこちらへ |
●月刊誌『毎日が発見』 2009年1月号 （角川ＳＳコミュニケーションズ）
「朝晩５分でラクラク体調管理 ベッドやふとんですぐできる寝ヨガ」掲載中
●『日経インテレッセ』10月号 「秋に効くヨガ」日本経済新聞社
◆ネット版 日本経済新聞こちらへ→ 「日経インテレッセ」
●ヨガ・瞑想・ＬＯＨＡＳ風「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」3月１日最新号はこちらへ
● 『ベッドの上で簡単にできる｢寝ヨガ｣レッスン〈快眠・ヨガCD付>』（実業之日本社）重版！販売中。こちらへ→●Amazon
●内藤景代の本が、実業之日本社から同時に「５点重版」！！
1〉『ヨガと冥想』12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』８刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』８刷 4〉『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』３刷 5〉『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』３刷
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・4月２6日pm1:00〜5:00
2009/3/31(火） 月齢4.5 曇後一時晴 気温(h)13.6度；(L)7.3度 《次の「上弦 」は4/2 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/30(月） 月齢3.5 快晴 気温(h)12.7度；(L)5.0度 《次の「上弦 」は4/2 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/29(日） 月齢2.5 薄曇後一時晴 気温(h)13.0度；(L)4.4度 《次の「上弦 」は4/2 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/28(土） 月齢1.5 曇後一時晴 気温(h)10.8度；(L)4.9度 《次の「上弦 」は4/2 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
寒い日が多いために、ソメイヨシノの見頃には、まだちょっと早いようです。
日当たりのよいところで５分咲き、平均的には３分咲き程度でしょうか。
それでも、週末のお花見の宴会は、各地でにぎやかなようです。
ソメイヨシノの前にヨウコウザクラ（陽光桜）が咲きますが、この桜に比べると、ソメイヨシノの花びらの色は、いかにも「白い」という感じです。（下の写真）
新宿御苑のヨウコウは、すでかなり散り始めていました。
２月に紹介したカンザクラは、ビッシリ緑の葉をつけていて、かつてあれほど楽しませてくれた、花の面影はどこにもありませんでした。
（下の写真）は、シダレザクラ（枝垂れ桜）と、右は緑色を帯び始めた柳です。
いま見頃なのはコヒガンザクラ（小彼岸桜）でした。
「枯れ木に花」という感じで、この周辺だけ別世界でした。
かつて、まだ鳥に余り興味を持っていなかった頃、新宿御苑で、初めて５，６羽のダイサギが群れているのを見て、鶴ではないか、と思ったことがあった、と書いたことがあります。
あの当時を除いて、ダイサギをここで見たことはありませんでしたが、久しぶりに日本庭園の池でダイサギに出会いました。
しかも、こんな日本画のような、できすぎの構図の中に入ってくれました。（下の写真）
いかにもユッタリとして、時間の流れが遅くなったようでした。
もうしばらくすると、このあたりも、お花見の人たちで、大変なにぎわいとなることでしょう。
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
ヨウコウザクラ
シダレザクラ シダレザクラ シダレザクラ
コヒガンザクラ
2009/3/27(金） 新月● 月齢0.5 晴後曇 気温(h)13.0度；(L)3.6度 《次の「上弦 」は4/2 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
日の出 5:35 日の入り 17:58 月の出 5:28 月の入り 18:42（3/27新月)
日の出 5:47 日の入り 17:52 月の出 1:11 月の入り 10:38（3/19下弦)
2009/3/26(木） 月齢29.1 曇一時雪後晴 気温(h)11.7度；(L)5.1度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/25(水） 月齢28.1 雨時々曇 気温(h)10.6度；(L)6.1度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/24(火） 月齢27.1 曇時々雨一時晴 気温(h)10.9度；(L)6.8度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/23(月） 月齢26.1 晴後曇 気温(h)16.5度；(L)7.8度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/22(日） 月齢25.1 曇後雨 気温(h)17.0度；(L)13.0度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
●内藤景代の３月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）＜ヨガ・瞑想・呼吸法 基本と真髄＞が行われました。
４月は２６日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。
2009/3/21(土） 月齢24.1 快晴 気温(h)15.5度；(L)8.2度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
気象庁はこの日、東京のサクラの開花宣言。
昨年より１日早く、平年より７日早い開花。
来週末には見ごろを迎えるそうです。
近くのソメイヨシノはこんな感じでした。（下の写真）
シダレザクラ（枝垂れ桜）も、２，３分咲きでした。
キジバトが一足早くお花見です。
花見のついでに「鳥見」をしました。
ちょうどいいタイミングでカワセミに出会いました。
若いオスのようです。
低い木の枝にとまって、さかんに「飛び込み」の練習のようなことをしていました。
連続して、何回池の中に飛び込んでも、魚は捕ってきませんでしたので・・。
あるいは、本当にヘタなのか！？
今度は、逆向きです。（下の写真）
下の池をのぞき込んでいるところ。（下の写真）
上を見ているところです。（下の写真）
若いから、「落ち着きがない」ということでしょうか・・？
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
ソメイヨシノ ソメイヨシノ(2) ソメイヨシノ(3)
シダレザクラ シダレザクラ(2) シダレザクラ(3)
2009/3/20(金） 「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」 月齢23.1 曇時々雨後晴 気温(h)19.9度；(L)9.1度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「清明（せいめい）草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。」(4/5)
2009/3/19(木） 下弦 月齢22.1 晴後一時薄曇 気温(h)23.2度；(L)11.1度 《次の「新月●」は3/27 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
日の出 5:47 日の入り 17:52 月の出 1:11 月の入り 10:38（3/19下弦)
日の出 5:58 日の入り 17:45 月の出 18:03 月の入り 5:38（3/11満月)
2009/3/18(水） 月齢21.1 晴後一時薄曇 気温(h)20.7度；(L)9.0度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/17(火） 月齢20.1 快晴 気温(h)18.7度；(L)10.2度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/16(月） 月齢19.1 晴 気温(h)14.9度；(L)6.3度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/15(日） 月齢18.1 快晴 気温(h)13.9度；(L)4.9度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/14(土） 月齢17.1 雨後一時曇 気温(h)16.3度；(L)6.4度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/13(金） 月齢16.1 曇後一時雨 気温(h)13.6度；(L)4.5度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
最近、春らしい日が少なく、雨や曇りの日が多いため、散歩が好きな方は憂鬱なことでしょう。
春も、一挙に、というのではなく、そろりそろりとやってきている感じです。
カンヒザクラやサクランボの花もいつのまにか咲いています。
（下の写真）は、冬のような空に咲き出したハクモクレン（白木蓮）です。
遠くからでも目立ちます。
公園を散歩していると、（下の写真）の木の花が咲き出していました。
これは何の花でしょう？
「この花の名前、分かりますか？」
と、すれ違ったひとに聞かれたのでした。
「コブシです。」
と答えると、
「よくご存じですね。」と・・・・？
知らないから教えてあげたつもりが、実はこちらを試していたのでした。
一種のコミュニケーションでしょうか？
コブシ（辛夷）とハクモクレン（白木蓮）の違いは、下記の「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」へ。
（下の写真）は、都内では珍しいフキノトウの大群。
梅の木の下に咲いていました。
公園や川のカモたちも、北へ帰りだしてだいぶ少なくなってきました。
小さな元気者キンクロハジロが増えだしたのは近年のことですが、春になって一斉に帰ってしまうと寂しいものです。
まだいる間にと思って、写真や動画を撮ってみました。
キンクロハジロの、特にオスを初めて見たひとは
「パンダみたい。」
など言います。
パンダガモと言ってもいいようなものですが、実はパンダガモは別にいます。
「ミコアイサ」というカモです。
海ガモのアイサ類で、オスは頭部が白く目の回りが黒いので、顔がパンダ風です。
たくさんのキンクロハジロが動いているのを動画で見ると、まるで高速で囲碁やチェスをやっているようです。
どちらも駒は白と黒ですね。
元気のないひとは、この野生の元気をもらってください。
またキンクロハジロの好きな方は、思い出として、いなくなった季節に見るのもなつかしいかもしれません。
[You Tube] 動画は下記へ
休んでいるとき、眠っているときはこの格好ですが、しっかりこちらを観察しています。
コワイって？
野生は、いつも真剣です。
羽根を手のように使って、クチバシを覆っています。
上がオス、下がメスです。
「nature photo」の「ＹｏｕＴｕｂｅ動画」の一覧です。
 |
 |
【白黒模様のカモたちの元気な「チェス・ゲーム」】 パンダのような白黒模様の小さなカモ、キンクロハジロのオス。 頭にチョンマゲも結っています。カモたちの北へ帰る直前の元気でにぎやかな映像です。 まるで速回しで囲碁かチェスをしているようです。 一緒にいるのは、オナガガモ、ハシビロガモ、ホシハジロたち。 野生の元気をもらってください。 http://www.youtube.com/watch?v=opBUzaTeNAw |
|---|---|---|
|
 |
川から突き出た、これはなんでしょう？ 答えは、オナガガモという淡水ガモのお尻です。 逆立ちして、川底の藻を食べているところです。 まるでシンクロナイズドスウイミングのように、優雅な演技？を見ることができます。 最後は見事なデュエットで！ 一時、現実のせわしなさを忘れさせてくれます。 http://jp.youtube.com/watch?v=ua1SzYC95_E |
|
 |
２０メートルもあるムクノキの上で、木の実を食べている野生のインコたち（ワカケホンセイインコ）に出会いました。 脚を手のように使ったり、枝を綱渡りしたり、逆立ちしたり・・・、にぎやかな食事シーンをどうぞ。バックの鳥の声はインコに怒るヒヨドリ、途中の甲高い金属音のような声がインコです。 http://jp.youtube.com/watch?v=daFbQRp8EWw |
|
 |
「渓流の宝石」「飛ぶ宝石」と呼ばれるカワセミ（翡翠・ひすい）の映像です。短時間に２回、水中へダイブし、魚を捕らえる瞬間をキャッチ。カワセミの一瞬の動作の俊敏な美しさをご覧下さい。 http://jp.youtube.com/watch?v=la61L93kF3M&feature=channel_page |
|
 |
「雪の妖精」と言われる「雪虫」に、都内で出会いました。 夕暮れの神社の深い森を、雪虫と一緒に、フンワリ漂ってみませんか？ http://jp.youtube.com/watch?v=_PsXvyfJw4s |
|
 |
都内のカラスアゲハの動画です。 よく目にするアゲハと違って、表の羽根が青緑色に輝いて見える美しいチョウです。 マンホールのフタの上が「舞台」のように優雅に舞っています。 都内ではめったにみられません。次に出会えるのはいつでしょう？ http://jp.youtube.com/user/yoganature1 |
|
 |
動画の終盤、ホシホウジャクの長い口の先端に花粉が付いたまま飛ぶ珍しい映像です。音声がうるさいですが、都内どこにでもある、人通りの多い普通の小径です。子どもの声がし、カラスが鳴いています。花は主にペンタス。 http://jp.youtube.com/watch?v=oXhqLq4opWc |
|
 |
静止画だけでは、オオスカシバ特有の、<蜂>のような面白い動きが分からないと思いましたので、初めてＹou Ｔubeに動画をアップしました。 画像をクリックすると見られます。* ＢＧＭはセミの声です。 |
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
コブシとハクモクレン コブシとハクモクレン
フキノトウ フキノトウ
キンクロハジロ キンクロハジロ
2009/3/12(木） 月齢15.1 快晴 気温(h)11.8度；(L)4.1度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/11(水） 満月● 月齢14.1 薄曇 気温(h)11.6度；(L)4.8度 《次の「下弦」は3/19 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
日の出 5:58 日の入り 17:45 月の出 18:03 月の入り 5:38（3/11満月)
日の出 6:07 日の入り 17:39 月の出 10:03 月の入り 0:18（3/4上弦)
2009/3/10(火） 月齢13.1 晴時々曇一時雨 気温(h)17.6度；(L)6.69度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/9(月） 月齢12.1 曇 気温(h)12.7；(L)7.9度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/8(日） 月齢11.1 曇 気温(h)9.8度；(L)7.7度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/7(土） 月齢10.1 晴時々曇 気温(h)14.7度；(L)9.3度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/6(金） 月齢9.1 大雨 気温(h)12.6度；(L)5.6度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
「雨水（うすい）」をはさんで、雨や雪やみぞれなどの、ひどい天気が続きますね。
例年はどうか？と調べてみるのに、このサイトはとても便利です。
上の、「１年前の3月と比べてみましょう！ 2008年3月はこちらへ」
をクリックして、２００８年３月と比較できます。
同じように「２００８年３月」のサイトから、さらに２００７年３月・・・と、順次簡単にさかのぼれます。
２００７年は、この時期に、もうサクランボやオカメザクラ、モモなどが咲き、最高気温２０度という日もあったことが分かります。
「雨水」とはいえ、今年ほど雨の多い天気は少ないようです。
その日のお天気は、猫の様子を見るとよく分かります。
久しぶりに晴れたある日、菜の花がさく校庭の片隅で、２匹の猫がこんなに満足げにくつろいでいました・・。
こちらは鳥。
このシルエットの鳥の名前は何でしょう・・？
どうやらジョウビタキのようです。
正面を拡大。
ジョウビタキのオスでした。
山中に現れた覆面の盗賊のような、コワイ顔ですね。
いかにも細い脚ですが・・。
一方、ジョウビタキのメスの可愛らしい写真は、こちらに。
「nature photo」 ２００８年２／２７
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
くつろぐ猫
2009/3/5(木） 「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」
月齢8.1 晴後薄曇 気温(h)11.9度；(L)5.3度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん）昼の長さと夜の長さがほぼ同じになる日。」(3/20)
2009/3/4(水） 月齢7.1 曇後雨 気温(h)9.2度；(L)1.1度 《次の「満月●」は3/11 次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」(3/5)
日の出 6:07 日の入り 17:39 月の出10:03 月の入り0:18（3/4上弦)
日の出 6:16 日の入り 17:32 月の出6:07 月の入り17:46（2/25新月)
2009/3/3(火） 月齢6.1 曇後時々雨一時みぞれ 気温(h)6.0度；(L)1.2度 《次の「上弦」は3/4 次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」(3/5)
東京地方に雪。
2009/3/2(月） 月齢5.1 快晴 気温(h)10.6度；(L)3.2度 《次の「上弦」は3/4 次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」(3/5)
2009/3/1(日） 月齢4.1 曇時々雨 気温(h)9.0度；(L)5.5度 《次の「上弦」は3/4 次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」(3/5)
● ヨガ・瞑想・自然「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」２００９年３月号更新しました。
 |
  【最新】  2009年3月1日（日） 光の瞑想(冥想) 金色のシャワーのようなバイブレーション(波動) 波紋が変わるにつれて変化していく光の粒(つぶ) カラーイメージと方法 DVD・ビデオ「ヨガと冥想(瞑想)」花粉症 鼻と目の症状への予防法 中国の黄砂 ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア
ミモザ ミモザアカシア アカシヤ) 黄色の花房 下向き 蛇の目エリカ 上向き 「ニセ(偽)アカシア」という白いアカシアの花ハリエンジュ（針槐) アセビ(馬酔木
あせび)のつぼみと紅い花 春分は「天球の赤道と、黄道(太陽の道)が交差した点、春分点に、太陽が来た日。太陽の黄経が、０度になる時が、春分」「見ている猫」シリーズ 小さく白いラン(蘭)「セカンド ラブ(２度目の愛)」が数年ぶりに花を13開く クンシラン(君子蘭)の大きな赤い実 啓蟄 写真 → ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア ミモザアカシア アカシヤ)。 |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２００９年３月号更新しました。
「nature photo」の「ＹｏｕＴｕｂｅ動画」の一覧です。
|
|
川から突き出た、これはなんでしょう？ 答えは、オナガガモという淡水ガモのお尻です。 逆立ちして、川底の藻を食べているところです。 まるでシンクロナイズドスウイミングのように、優雅な演技？を見ることができます。 最後は見事なデュエットで！ 一時、現実のせわしなさを忘れさせてくれます。 http://jp.youtube.com/watch?v=ua1SzYC95_E |
|---|---|---|
|
|
２０メートルもあるムクノキの上で、木の実を食べている野生のインコたち（ワカケホンセイインコ）に出会いました。 脚を手のように使ったり、枝を綱渡りしたり、逆立ちしたり・・・、にぎやかな食事シーンをどうぞ。バックの鳥の声はインコに怒るヒヨドリ、途中の甲高い金属音のような声がインコです。 http://jp.youtube.com/watch?v=daFbQRp8EWw |
|
|
「渓流の宝石」「飛ぶ宝石」と呼ばれるカワセミ（翡翠・ひすい）の映像です。短時間に２回、水中へダイブし、魚を捕らえる瞬間をキャッチ。カワセミの一瞬の動作の俊敏な美しさをご覧下さい。 http://jp.youtube.com/watch?v=la61L93kF3M&feature=channel_page |
|
|
「雪の妖精」と言われる「雪虫」に、都内で出会いました。 夕暮れの神社の深い森を、雪虫と一緒に、フンワリ漂ってみませんか？ http://jp.youtube.com/watch?v=_PsXvyfJw4s |
|
|
都内のカラスアゲハの動画です。 よく目にするアゲハと違って、表の羽根が青緑色に輝いて見える美しいチョウです。 マンホールのフタの上が「舞台」のように優雅に舞っています。 都内ではめったにみられません。次に出会えるのはいつでしょう？ http://jp.youtube.com/user/yoganature1 |
|
|
動画の終盤、ホシホウジャクの長い口の先端に花粉が付いたまま飛ぶ珍しい映像です。音声がうるさいですが、都内どこにでもある、人通りの多い普通の小径です。子どもの声がし、カラスが鳴いています。花は主にペンタス。 http://jp.youtube.com/watch?v=oXhqLq4opWc |
|
|
静止画だけでは、オオスカシバ特有の、<蜂>のような面白い動きが分からないと思いましたので、初めてＹou Ｔubeに動画をアップしました。 画像をクリックすると見られます。* ＢＧＭはセミの声です。 |
| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
|---|
内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」参照 |
|
 内藤景代のヨガと瞑想・本とビデオ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
 内藤景代とＮＡＹヨガスク−ルヨガと瞑想に関するＨＰのご紹介  内藤景代公式サイト
ＮＡＹヨガスク−ル（ヨガ教室）公式サイト  「ヨガ・瞑想・教室−ＮＡＹヨガスクールのご案内」「ヨガの基本・方法・効果（ヨガを学ぼう！」（内藤景代）内藤景代の「日誌風エッセイ」内藤景代の「日誌風エッセイ」見出し集内藤景代の「日誌風エッセイ」メルマガのご紹介と登録内藤景代の本・ＤＶＤ・ビデオ・ＣＤの紹介・ご購入
内藤景代の本 心に残る言葉 メンタルヘルス・精神世界に関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰヨガのダイエットに関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰ内藤景代のヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介 ＮＡＹヨガスク−ルのＤＶＤ、ビデオ、ＣＤの目的別「活用法」瞑想（冥想）とは？（内藤景代・指導） |
 内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介する、新しいサイトができました！  １ |
| エヌ エ−ワイ 東京・新宿・ヨガ教室 since1976 | ヨガと冥想（瞑想）ＮＡＹヨガスク−ル |
 |
NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP to SOUL in HEART ●内藤 景代(Naito Akiyo)主宰 mail: e@nay.jp http://www.nay.jp/ |
| 〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19 金光コーポ 201 |
専用FAX 03-５９３４-６７２３ 24時間受付 TEL 03-３２０３-３８３１ |
このＨＰの内容の著作権は、内藤景代＆ＮＡＹヨガスク−ルにあります。
ＤＶＤ・ビデオ・ＣＤの詳しいご紹介サイトです！
