ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo 撮りたてヨガ・癒しの写真！ 2009/3/1（日）
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●月刊誌『毎日が発見』 2009年1月号 （角川ＳＳコミュニケーションズ）
「朝晩５分でラクラク体調管理 ベッドやふとんですぐできる寝ヨガ」掲載中
●『日経インテレッセ』10月号 （9月15日以降、配布） 「秋に効くヨガ」日本経済新聞社
◆ネット版 日本経済新聞こちらへ→ 「日経インテレッセ」
●ヨガ・瞑想・ＬＯＨＡＳ風「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」2月１日最新号はこちらへ
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1〉『ヨガと冥想』12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』８刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』８刷 4〉『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』３刷 5〉『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』３刷
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・3月２2日pm1:00〜5:00
2009/2/28(土） 月齢3.1 曇 気温(h)10.3度；(L)3.4度 《次の「上弦」は3/4 次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ）大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃。」(3/5)
● ヨガ・瞑想・自然「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」２００９年３月号更新しました。
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  【最新】  2009年3月1日（日） 光の瞑想(冥想) 金色のシャワーのようなバイブレーション(波動) 波紋が変わるにつれて変化していく光の粒(つぶ) カラーイメージと方法 DVD・ビデオ「ヨガと冥想(瞑想)」花粉症 鼻と目の症状への予防法 中国の黄砂 ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア
ミモザ ミモザアカシア アカシヤ) 黄色の花房 下向き 蛇の目エリカ 上向き 「ニセ(偽)アカシア」という白いアカシアの花ハリエンジュ（針槐) アセビ(馬酔木
あせび)のつぼみと紅い花 春分は「天球の赤道と、黄道(太陽の道)が交差した点、春分点に、太陽が来た日。太陽の黄経が、０度になる時が、春分」「見ている猫」シリーズ 小さく白いラン(蘭)「セカンド ラブ(２度目の愛)」が数年ぶりに花を13開く クンシラン(君子蘭)の大きな赤い実 啓蟄 写真 → ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア ミモザアカシア アカシヤ)。 |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２００９年３月号更新しました。
「雨水」の文字通り、冷たい雨や雪、みぞれなどの天気が多くなっています。
春先の寒さは身にしみますが、もう満開の梅は散り始め、道ばたの野草は日に日に緑を濃くしています。
長野のハクチョウが観測史上いちばん早く北へ旅立った、というニュースもありました。
カンヒザクラ（寒緋桜）も開き始めています。
東京のソメイヨシノの開花予想は３月２１日ごろとのことです。
雨の中で、いつの間にかフキノトウがこんなに大きくなっていました。↓
満開の２本の梅の木↓
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」2009/2/5(木） 月齢9.8 曇後時々晴 気温(h)9.7度；(L)4.7度 《次の「満月●」は2/9 次 の二十四節気は「雨水（うすい）暖かさに雪や氷が解け出し、雨水となって降り出すころ」(2/18)● ヨガ・瞑想・自然「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」２００９年２月号更新しました。
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 【最新】 2009年2月1日（月） 黄色は「太陽をあらわす色、天の太陽の道を、黄道」24節気は太陽の運行(黄道)を基準 ２way方式で二重構造の花 白と黄色の２種の花を咲かせるノースポール(North
Pole)は「北極」 舌状花と筒状花（管状花) スノーポールは視線誘導柱 上下２段に咲くヒャクニチソウ（百日草） オレンジ色テントウムシ(天道虫)黒い点は10 猫 ノラ サバトラ(鯖虎) 茶と白 日向と日陰 保護色 立春 水晶(クリスタル)柱のような霜柱(しもばしら) 雨水(うすい)の直前の新月(朔
new moon)が旧正月 農暦の春節 バラ(薔薇 ばら) エーデルワイス ピカソ 白、赤、黄色と赤 鼻風邪のような花粉症的な鼻炎の症状 未病を治す 東洋医学の視点 頭寒足熱が健康の秘訣 アキニレ(秋楡
あきにれ)果実、透明な翼果 風散布 ２月の強風 写真 → ノースポール 英名はSnow daisy（スノー・デージー 雪の雛菊）。 |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２００９年２月号更新しました。
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小高い山の上から、ゆったりと流れる大きな川を俯瞰（ふかん）できます。
この場所は、かつての城跡・・。
いかにも、お城を造りたくなるようなところです。
眼下に広がる光景を眺めると、いくつもの時代の変遷が目に浮かぶようです。
城跡の背後にある、雑木林と、白い雲。
川沿いの道から見た、夕暮れのシルエット。
まわりは、畑とあぜ道のみ。
あたりに闇が急速に迫り、いささか心細くなります・・。
一面枯れた林の中で、ひときわ目立ったのがこの「赤い実」のように「見える」もの。
実は、この赤い部分は「果皮」で、中に黒い実が２つか３つ入っています。
ゴンズイという名前の木の実です。
「ゴンズイ」という名前の由来は、同じ名前の魚がいて、猛毒があり、漁師が「役立たず」の魚と相手にしない、同じように木材として役に立たないのでつけられた、という説があります。
この実を見て思い出すのは、かつて「ミッキーマウスの木」として紹介した「オクナセルラ」です。
「nature photo」２００８年 1/1 をご覧下さい。
http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2008-1.html
参照 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」
川の流れ 川の流れ(2)
「nature photo」の「ＹｏｕＴｕｂｅ動画」の一覧です。
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川から突き出た、これはなんでしょう？ 答えは、オナガガモという淡水ガモのお尻です。 逆立ちして、川底の藻を食べているところです。 まるでシンクロナイズドスウイミングのように、優雅な演技？を見ることができます。 最後は見事なデュエットで！ 一時、現実のせわしなさを忘れさせてくれます。 http://jp.youtube.com/watch?v=ua1SzYC95_E |
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２０メートルもあるムクノキの上で、木の実を食べている野生のインコたち（ワカケホンセイインコ）に出会いました。 脚を手のように使ったり、枝を綱渡りしたり、逆立ちしたり・・・、にぎやかな食事シーンをどうぞ。バックの鳥の声はインコに怒るヒヨドリ、途中の甲高い金属音のような声がインコです。 http://jp.youtube.com/watch?v=daFbQRp8EWw |
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「渓流の宝石」「飛ぶ宝石」と呼ばれるカワセミ（翡翠・ひすい）の映像です。短時間に２回、水中へダイブし、魚を捕らえる瞬間をキャッチ。カワセミの一瞬の動作の俊敏な美しさをご覧下さい。 http://jp.youtube.com/watch?v=la61L93kF3M&feature=channel_page |
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「雪の妖精」と言われる「雪虫」に、都内で出会いました。 夕暮れの神社の深い森を、雪虫と一緒に、フンワリ漂ってみませんか？ http://jp.youtube.com/watch?v=_PsXvyfJw4s |
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都内のカラスアゲハの動画です。 よく目にするアゲハと違って、表の羽根が青緑色に輝いて見える美しいチョウです。 マンホールのフタの上が「舞台」のように優雅に舞っています。 都内ではめったにみられません。次に出会えるのはいつでしょう？ http://jp.youtube.com/user/yoganature1 |
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動画の終盤、ホシホウジャクの長い口の先端に花粉が付いたまま飛ぶ珍しい映像です。音声がうるさいですが、都内どこにでもある、人通りの多い普通の小径です。子どもの声がし、カラスが鳴いています。花は主にペンタス。 http://jp.youtube.com/watch?v=oXhqLq4opWc |
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静止画だけでは、オオスカシバ特有の、<蜂>のような面白い動きが分からないと思いましたので、初めてＹou Ｔubeに動画をアップしました。 画像をクリックすると見られます。* ＢＧＭはセミの声です。 |
| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「日誌風フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の日誌風フォト＆エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とビデオ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
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