ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿）　ＮＡＹヨガスクール　

ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！　基本から奥義まで―とても奥が深いです！

ヨガの基本・方法・効果（内藤景代）　ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ、本,ＤＶＤ,ＣＤガイド！ ヨガ（ヨーガ）とは ヨガの種類 ヨガの起源 ヨガの目的 ハタ・ヨガとは ヨガとシャカ ヨガと仏教 ヨガとヨーガ ヨガの方法 瞑想とは 呼吸法とは ヨガと健康　 メンタルヘルス 美容・ダイエット 精神世界 自分探し ヨガと自己実現

「ヨガとは？−こんなに奥が深くて、魅力的！」へ 「ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ！」内藤景代の本・ＤＶＤ・ＣＤのご紹介へ ヨガと瞑想Ｑ＆Ａ ＬＯＨＡＳなリンク集 相互リンク集

nature photo ヨガ・癒しの写真！  2011/3/31（木）   身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・

翌月はこちらへ     ２０１１年３月　　　 201１年２月はこちらへ

「nature photo」のサイトを始めたいきさつ、このサイトの見方のご注意はこちらへ

←nature photo&フォトエッセイ（内藤景代）トップへ ←ヨガの基本・方法・効果（内藤景代） ＴＯＰへ

●・ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の４時間・ヨガ集中レッスン」は４月２４日（日）　　ｐｍ1:00〜5:00　受付中！こちらへ　●ＮＡＹヨガスクールへの「ご入会」はこちらへ　　●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」はこちらへ 　●ＮＡＹヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ　●「nature photo」−「過去のタイトル集」はこちらへ

１年前の３月と比べてみましょう！　　2010年３月はこちらへ

●月刊女性誌『MISTY（ミスティ）』　2011年3月号　実業之日本社
運のいい人は、もう始めてる！新・瞑想習慣、始めよう！　目に映る世界が変わる！　「はじめての瞑想入門」掲載中　　　丸ごと１冊　瞑想特集　巻頭カラー・4ページ
●韓国版の翻訳 「３分ヨガ」が発売されました。（日本版「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガオフィスでもお部屋でも　体とこころのお悩み解決」内藤景代・著）（4/1）　こちらへ
●台湾版　『ベッドの上で簡単にできる｢寝ヨガ｣レッスン』が出来ました。題名は『快眠　瑜珈』(8/14)　こちらへ
●ＮＡＹヨガスクールの関連ホームページの最新・更新情報はこちらへ
●ヨガ・瞑想・草花・動物たち・・・「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」3月１日最新号はこちらへ
●内藤景代の本が、実業之日本社から同時に「５点重版」！！
1〉『ヨガと冥想』12刷　2〉『新版こんにちわ私のヨガ』８刷　3〉『新版　綺麗になるヨガ』８刷　4〉『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』３刷　5〉『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』３刷
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・4月24日pm1:00〜5:00

　●今月の月の満ち欠け

●新月3/5　 上弦3/13　満月3/20　下弦3/26

●今月の二十四節気　　　　啓蟄 3/6　　春分 3/21　　　　　　　   　          　　
--------------------------------------------------------------------

　この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。

2011/3/31日(木）　月齢26　晴後一時雨　気温(H)15.5度；(L)5.8度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/


2011/3/30日(水）　月齢25　晴　気温(H)16.5度；(L)6.7度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/29日(火）　月齢24　快晴　気温(H)15.3度；(L)5.2度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/28日(月）　月齢23　快晴　気温(H)12.7度；(L)4.4度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/27日(日）　月齢22　晴　気温(H)12.0度；(L)2.9度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5

●内藤景代の３月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）＜ヨガ・瞑想・呼吸法　基本と真髄＞が行われました。

４月は２４日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。


2011/3/26日(土）　下弦　月齢21
　快晴　気温(H)11.6度；(L)4.3度　《次の「新月●」4/3     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5

日の出　5:37  日の入り　17:57　月の出　0:20  月の入り10:13 （3/26下弦)
日の出　5:46   日の入り　17:52　　 月の出　18:40 　 月の入り5:30 （3/20満月)


2011/3/25日(金）　　月齢20　晴後一時曇　気温(H)13.4度；(L)3.5度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/24日(木）　　月齢19　曇後時々晴　気温(H)8.1度；(L)2.9度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/23日(水）　　月齢18　曇時々雨　気温(H)10.0度；(L)2.7度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/22日(火）　　月齢17　雨　気温(H)7.6度；(L)5.7度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5


2011/3/21日(月）　　春分　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。）
月齢16　雨　気温(H)13.4度；(L)7.3度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「清明（せいめい） 」　（桜など草木の花が咲き始め、万物に清朗の気が溢れて来る頃。） 4/5



2011/3/20日(日）　満月　月齢15
　曇時々晴　気温(H)17.0度；(L)9.4度　《次の「下弦」3/26     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21

日の出　5:46  日の入り　17:52　月の出　18:40  月の入り5:30 （3/20満月)
日の出　5:56 　 日の入り　17:46　　月の出　10:38  　月の入り0:40 （3/13上弦)

スーパームーン

月が楕円（だえん）軌道上で地球に一番近づく近点に来る日と満月が重なった「スーパームーン」と呼ばれる現象で、ここまで大きな月が見られたのは1993年3月以来、実に18年ぶりとのこと。


2011/3/19日(土）　月齢14　晴一時曇　気温(H)18.2度；(L)6.7度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/18日(金）　月齢13　晴　気温(H)10.1度；(L)1.2度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/17日(木）　月齢12　晴　気温(H)8.9度；(L)1.8度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/16日(水）　月齢11　晴時々曇　気温(H)13.0度；(L)3.5度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/15日(火）　月齢10　曇　気温(H)14.0度；(L)9.2度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/14日(月）　月齢9　薄曇　気温(H)20.2度；(L)6.7度　《次の「満月●」3/20     次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/13日(日）　上弦　　月齢8　
快晴　気温(H)15.9度；(L)5.2度　《次の「満月●」3/20    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21

日の出　5:56  日の入り　17:46　月の出　10:38  月の入り0:40 （3/13上弦)
日の出　6:07  　日の入り　17:39　　月の出　5:52 　 月の入り18:06 （3/5新月)


今回のマグニチュードが９．０に訂正され、世界でも最大規模の地震であることが分かりました。

犠牲者は、１万人を超えそうです。

突如として、この地震に襲われ、命を落とされた方々に、心から哀悼の意を表します。


福島原発は「炉心溶融」を起こしているようで、大きな余震の可能性もあります。

また、明日から「計画停電」ということで、当分、この巨大地震の影響が、わたしたちに大きな影響を与えるようです。

現在、ＮＡＹヨガスクールは、平常通りやっております。


下のデータは、気象のホームページから抜粋した、巨大地震前数日間の、日本で起こった主な地震と震源地です。

これを見ると２日前から、すでに警報を発していたことが、よく分かります。

2011/3/12日(土）　　月齢7　晴時々薄曇　気温(H)12.9度；(L)2.3度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/11日(金）　　月齢6　晴後一時曇　気温(H)11.3度；(L)2.9度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21

１１日１４時４６分頃、三陸沖を震源とするＭ８．８の巨大地震発生。

関東大震災を上回る、観測史上最大の地震。各地で多くの被害と犠牲者。
東京は交通網マヒ。

2011/3/10日(木）　　月齢5　晴後一時曇　気温(H)10.0度；(L)2.7度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/9日(水）　　月齢4　晴　気温(H)12.0度；(L)3.7度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/8日(火）　　月齢3　曇時々晴　気温(H)10.0度；(L)2.6度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/7日(月）　　月齢2　雨時々雪後一時曇　気温(H)9.3度；(L)1.0度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/6日(日）　　啓蟄 　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃）
月齢1　薄曇時々晴　気温(H)15.0度；(L)2.9度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「春分（しゅんぶん） 」　（ほぼ昼と夜の長さが同じになるとされる日。） 3/21


2011/3/5日(土）　 ●新月　 　月齢0
晴後一時薄曇　気温(H)11.5度；(L)1.6度　《次の「上弦」3/13    次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ） 」　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃） 3/6

日の出　6:07  日の入り　17:39　月の出　5:52  月の入り18:06 （3/5新月)
日の出　6:17 　日の入り　17:32　　月の出　0:33  　月の入り10:28 （2/25下弦)


啓蟄も近く、小さな虫が発生して、川の上をたくさん飛んでいます。

メジロが梅の蜜を吸いながら、時々川の上にも飛んで、その虫を上空でキャッチし、また梅の木に戻るのを繰り返しているのを見ました。
甘味と動物性蛋白の同時補給！

その上流、また別の鳥たちが集団で、虫を捕らえていました。

その中の１羽が電線にとまりました。（下の写真）



おやっ？

・・・・・・・

何と、ヒレンジャク（緋連雀）でした！




川沿いの木にとまっては、また川の上で虫を捕らえる・・・、の繰り返し。
しかも十数羽の集団！

空中で、飛ぶ虫をキャッチして食べるのは、ツバメだけではなかった！


（下の写真）は、たまたま撮れたものですが、飛ぶときの、この赤い扇のような模様が、名前の由来のようです。

この部分が黄色いのがキレンジャク（黄連雀）です。

中国北東部、朝鮮半島、シベリアなどの一部から、冬鳥として渡って来ますが、年によっては、日本でほとんど見られない年もあるとか。

豪華な贈り物を頂いたような一瞬でした！





2011/3/4日(金）　 　月齢29　晴後一時曇　気温(H)8.3度；(L)1.9度　《次の「新月●」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ） 」　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃） 3/6


2011/3/3日(木）　 　月齢28　曇一時雨　気温(H)8.1度；(L)1.8度　《次の「新月●」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ） 」　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃） 3/6


2011/3/2日(水）　 　月齢27　曇一時雨　気温(H)10.3度；(L)2.6度　《次の「新月●」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ） 」　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃） 3/6


2011/3/1日(火）　 　月齢26　曇時々雨　気温(H)7.8度；(L)4.4度　《次の「新月●」3/5    次 の二十四節気は「啓蟄（けいちつ） 」　（大地が暖まって、冬の間地中にいた虫が這い出てくる頃） 3/6

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代の瞑想フォト＆エッセイ]！こちらへ　 月の満ち欠けとともに更新中！綺麗な写真も大好評！　　「まぐまぐ」登録　　　過去の要約と写真こちらへ 【最新】　 　2011年3月1日（火） なにかが自分の内部で蠢き、モヤモヤする気分　「心の旅へ出発した、王子」は瞑想により悟りをえてブッダ(仏陀)になった　普遍的な「精神の進化」の物語　共感され伝説に　「精神の春」をむかえ内部で蠢くものに動かされ新しい世界に旅立つ　A・ランボーも共振し「王子」の詩を『イルミナシオン(啓示)』に　意識の進化の物語　私たちも「王子だった」『冥想　こころを旅する本』 ５月に手塚治虫の「ブッダ」が映画化　シッダールタ　瞑想して心の旅　「新・瞑想習慣、始めよう！」月刊女性誌『MISTY』3月号「はじめての瞑想入門」ハナモモ(花桃)　水蜜桃　モモ(桃)より先に咲く濃いめの桃色カワズザクラ(河津桜)　サクラ(桜)の花とモモ(桃)の花のちがいは花びらにVの切れこみ　黄色フクジュソウ(福寿草)向日性　太陽にむかい東から西に花が動く　光り輝く　スイセン(水仙)　意味のある偶然＝共時性(シンクロニシティ)「瞬間リラックスと脱力の達人　柵から出てきたゴロン猫(ネコ)」ホトケノザ(仏の座）名残り雪　石垣ブロックのすき間(ニッチ)ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)　黄色クチバシのダイサギ(大鷺)魚とる　川をさかのぼるオシドリ(鴛鴦)　鯉　神田川　春分　啓蟄 　（詳しくはこちらへ）      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                  　　写真　　 モモ(桃)の花  　　↑

←翌月へ　　↑　ＴＯＰへ　　→前月へ

「nature photo」 をはじめたいきさつ
内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 　私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 　また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 　今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ 　その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 　都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 　内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 　掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。　　　　2005/10/15 　　ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝
＊「月齢」とは　「新月の日から数えた日数のこと」　約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは　簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日　→「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照

内藤景代のＨＰ 「ＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂ」はこちらへ メルマガで「内藤景代の瞑想エッセイ」を無料で、お届け！ メルマガ（メ−ルマガジン） 登録のお申し込みは、 こちらへ 　内藤景代のプロフィルは、 　　こちらへ 「内藤景代の本　心に残る言葉」ＨＰは、こちらへ 内藤景代・主宰　ＮＡＹヨガスクール　はこちらへ

内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる　３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊） 内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊 内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊

　

内藤景代とＮＡＹヨガスク−ル                                ヨガと瞑想に関するＨＰのご紹介 内藤景代公式サイト       ＮＡＹヨガスク−ル（ヨガ教室）公式サイト    「ヨガ・瞑想・教室−ＮＡＹヨガスクールのご案内」 「ヨガの基本・方法・効果（ヨガを学ぼう！」（内藤景代） 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集 内藤景代の「瞑想エッセイ」メルマガのご紹介と登録 内藤景代の本・ＤＶＤ・ＣＤの紹介・ご購入 内藤景代の本　心に残る言葉    メンタルヘルス・精神世界に関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰ ヨガのダイエットに関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰ 内藤景代のヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介 ＮＡＹヨガスク−ルのＤＶＤ、ＣＤの目的別「活用法」 瞑想（冥想）とは？（内藤景代・指導）  内藤景代の本でわかる「精神世界の疑問と答」 内藤景代ヨガスクール（ヨガ教室）からのお知らせ

内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介する、                                  新しいサイトができました！     １内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次 ２内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次 ３内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）』内容・目次 ４内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　内容・目次 ５内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな自分と出会う） ６内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次 ７内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次 ８内藤景代の症状別ヨガ・ポーズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』 ９内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』 １０内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』 11内藤景代の声の誘導ＣＤ付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞ 　  　ＤＶＤ・ビデオ・ＣＤの詳しいご紹介サイトです！    　内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>ＤＶＤ『やせるヨガ』    　内藤景代監修・出演ＤＶＤ『ヨガと冥想』　   　 内藤景代監修・出演ＤＶＤ『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ』　 　 　内藤景代の声で誘導するＣＤ『くつろぎの冥想』

　

エヌ　エ−ワイ        東京・新宿・ヨガ教室       since1976	ヨガと冥想（瞑想）ＮＡＹヨガスク−ル
	NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP   to SOUL in HEART  ●内藤　景代(Naito Akiyo)主宰        mail:   e@nay.jp    http://www.nay.jp/
〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19                   金光コーポ  201	専用FAX 03-５９３４-６７２３ 24時間受付 TEL 03-３２０３-３８３１

 このＨＰの内容の著作権は、内藤景代＆ＮＡＹヨガスク−ルにあります。