ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿）　ＮＡＹヨガスクール　

ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！　基本から奥義まで―とても奥が深いです！

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nature photo ヨガ・癒しの写真！  2011/12/31（土）   身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・

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●・ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の４時間・ヨガ集中レッスン」は１月２２日（日）　　ｐｍ1:00〜5:00　受付中！こちらへ　 ●ＮＡＹヨガスクールへの「ご入会」はこちらへ　　●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」はこちらへ 　●ＮＡＹヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ　●「nature photo」−「過去のタイトル集」はこちらへ

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最新刊！　７月２９日発売！！ 内藤景代・著　書き下ろし \600(税込) スッキリ目覚める！ 内藤景代著『短く深く熟睡する法』三笠書房　王様文庫 ネット書店・ ●Amazon  ●セブンネット●BK1●紀伊国屋書店 ６月１日（水）発売！最新刊 内藤景代・著　書き下ろし \620(税込) 『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫 ISBN　978-4-569-67457-5　　こちらへ ネット書店 ・Amazon 　　・セブンネット

●最新刊！発売中 ! スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』内藤景代著三笠書房　王様文庫書き下ろし \600(税込)◎内容紹介
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●中外製薬発行『ふわら』　「瞑想のすすめ」　　Ａ４カラーで４ページ掲載中　内藤景代が瞑想法のモデルもしています。　
Ａ４判の小冊子で、カラフルなイメージ豊かなページです。　全国の病医院の待合室に置かれるフリーペーパーです。
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●６月１日（水）発売！最新刊 内藤景代・著　書き下ろし \620(税込)　『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫
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●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・１月２２日pm1:00〜5:00

★このサイトの見方　●巻物形式になっていますから、タテにスクロールすることで、一目で前後の温度変化や、月齢、二十四節季の推移が分かります。●月齢の「満月」「新月」などは、気分の落ち込みや高揚、また天変地異、大きな事故などと呼応しているというデータもあります。●二十四節気は季節を先取りしています。●１年前の同じ月の「nature photo」と比較することで、「変わったこと」と「変わらないこと」の区別がハッキリしてきます。 　●2011年4月より、日付を、月初め→月末と、従来の逆にしました。身近な季節の変化の様は、いままでで、かなり出尽くしたように感じています。過去にさかのぼって、同じ月の記録などを見ていただけば、名前の分からない鳥や花など、年の推移にかかわらず、参考になるのではと思います。今後は、特に珍しいものなどに、出会ったときのみ、紹介させて頂きます。　●１週間先までの、ＮＡＹヨガスクールのレッスン日と、１年前の気象データを、新たにのせることにいたしました。この先１週間の、だいたいの天候予測に参考になるのでは？　●「nature photo」過去のタイトル集

　●今月の月の満ち欠け

上弦12/2　満月12/10　下弦12/18　●新月12/25

●今月の二十四節気　　　　大雪 12/7　冬至 12/22  　　　　　　　   　          　　
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　　　今の季節の動植物の記録は ２０１０年１２月 ２００９年１２月 
２００８年１２月 ２００７年１２月  ２００６年１２月  をご覧下さい。
   

　この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。



●　ＮＡＹヨガスクールの１２月「カレンダー式時間割」

　お問い合わせはこちらへ

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木々の葉が落ちると、エナガの姿を見かけることが多くなります。
集団で、木から木へ、忙しく移動します。
ときには、シジュウカラ、メジロ、コゲラなどの別の鳥とグループになって。（「混群（こんぐん）」と言います。

まるで、木の枝を、直角に歩いているようなエナガ。（下の写真）



３羽のエナガが思い思いの格好で。（下の写真）



松の枝の上で。（下の写真）



正面の顔。（下の写真）



2011/12/1日(木）　　月齢5　雨後時々曇　気温(H）11.6度；(L)5.5度　《次の「上弦」12/2      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)

●ＮＡＹヨガスクールは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。

2011/12/2日(金）　上弦　月齢6　
雨後曇　気温(H）7.4度；(L)4.2度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)

日の出　6:32  日の入り　16:37　月の出　11:37  月の入り23:36 （12/2上弦）
日の出　6:26   日の入り　16:30　 　月の出　6:11 　 月の入り16:21 （11/25新月）

2011/12/3日(土）　　月齢7　大雨後曇　気温(H）18.9度；(L)6.7度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜。



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●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」１２月号更新しました。

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代の瞑想フォト＆エッセイ]！こちらへ　 月の満ち欠けとともに更新中！綺麗な写真も大好評！　　「まぐまぐ」登録　　　過去の要約と写真こちらへ 【最新】　 2011年12月4日（日） ●龍の力。ヨガと瞑想は、〈内なる龍〉を成長させる【方法】。みんなが輝き、笑顔になる、幸せになる【方法】にも使えるし、使い方や方向性によっては、破壊的なパワーにもなる。1995年のオウム真理教サリン事件のなぜ？にヨガの立場から内藤景代が答える。1998年《永遠の少年》のために内藤景代が、絵と図と言葉で「精神世界」の究極の「なぞを解く」、魔法入門書。『聖なるチカラと形・ヤントラ』を発刊 ●集合的な普遍的無意識につながる《永遠の少年》の元型イメージの《光》の子。精神の春。希望。救い。十字架にかかり、死んでよみがえる、復活のシンボル(象徴) ●「1Q84」村上春樹　と1984年オウム神仙の会　 ●ネットのＮＡＹヨガスクール(内藤景代・主宰)と内藤景代の個人サイトBIG ME club は、今年の2011年で〈10周年〉 ●「鯤鯨　巨浪を興す　吉」　金龍山　浅草寺 「荘子」鯤化して大鳥(鵬)になる ●巨大な魚(鯤)のような雲が、大きな鳥(鵬)が、大空に飛びたったように放射状。１日の変遷　 ●《巨大な雲があらゆる方向に噴き出す》「太陽コロナ質量放出（CME）」 ●７色のオーロラのようにそまる、うろこ雲●西方浄土のような夕焼け ●意味のある偶然＝共時性(シンクロニシティ)がいっぱい ●白蛇は、弁財(才)天のお使い　弁天堂　不忍池　●スズメ(雀)の木 ●内部の闇にある〈龍の力〉の安全な開発法『BIG ME 』と『ヤントラ』●「人類補完計画」（エヴァンゲリオン） ☆ど根性 植物☆塀の「空気抜き」になる空間から《光》を求めてのび広がる植物 ●「陽だまりの三毛と白黒」●唐辛子やげん堀(ぼり)の、可愛い猫店長 ● 頭の帽子に上に、リスがのるリス舎 ●大雪　冬至　（詳しくはこちらへ）           　　　　　 　　　　　          　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          ７色のオーロラのような色になった、うろこ雲。上の写真↑

●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」１２月号更新しました


2011/12/4日(日）　　月齢8　快晴　気温(H）16.3度；(L)10.3度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm1:00〜。



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2011/12/5日(月）　　月齢9　晴　気温(H）16.3度；(L)8.3度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)


2011/12/6日(火）　　月齢10　曇後雨　気温(H）16.3度；(L)8.3度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」　（雪が激しく降り始める頃。）(12/7)


2011/12/7日(水）　　大雪（たいせつ） 　（雪が激しく降り始める頃。）
月齢11　晴時々薄曇　気温(H）13.0度；(L)6.7度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22)


2011/12/8日(木）　　月齢12　晴時々薄曇　気温(H）9.3度；(L)6.5度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。


2011/12/9日(金）　　月齢13　雨後晴、あられを伴う　気温(H）7.4度；(L)2.7度　《次の「満月●」12/10      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22)


2011/12/10日(土）　満月　月齢14　月食
晴　気温(H）11.4度；(L)2.4度　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22)

日の出　6:39  日の入り　16:28 月の出16:11　 月の入り6:04 （12/10満月）
日の出　6:32    日の入り　16:37　  月の出　11:37    月の入り23:36 （12/2上弦）

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜、「夜・クラス」pm6:30〜。





2011/12/11日（日）　　月齢15　 快晴　気温(H）14.0度；(L)2.4　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜。


2011/12/12日（月）　　月齢16　 晴　気温(H）15.0度；(L)4.6　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22


2011/12/13日（火）　　月齢17　 快晴　気温(H）13.5度；(L)6.4　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm1:00〜、「夜・クラス」pm7:00〜。


2011/12/14日（水）　　月齢18　 曇一時雨　気温(H）9.9度；(L)5.2　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22


2011/12/15日（木）　　月齢19　 快晴　気温(H）16.5度；(L)5.2　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22

●ＮＡＹヨガスクールは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。


2011/12/16日（金）　　月齢20　 晴後一時曇　気温(H）12.8度；(L)4.2　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22


2011/12/17日（土）　　月齢21　 快晴　気温(H）10.4度；(L)2.8　《次の「下弦」12/18      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜。





2011/12/18日（日）　下弦　月齢22　
晴　気温(H）11.9度；(L)2.0　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22）
　
日の出　6:45  日の入り　16:30 月の出0:21　 月の入り11:23 （12/18下弦）
日の出　6:39  　日の入り　16:28 　月の出16:11　　 月の入り6:04 （12/10満月）

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm１:00〜。

2011/12/19日（月）　　月齢23　 晴　気温(H）9.5度；(L)3.4　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22）
　

2011/12/20日（火）　　月齢24　 快晴　気温(H）11.1度；(L)4.0　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22）


2011/12/21日（水）　　月齢25　 曇後晴　気温(H）8.5；(L)2.9　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」　（一年で最も夜の長さが長くなる日）(12/22）


2011/12/22日（木）　　冬至（とうじ） 　（一年で最も夜の長さが長くなる日)
月齢25　 曇　気温(H）8.0；(L)3.9　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。


2011/12/23日（金）　　月齢26　 晴時々曇　気温(H）8.2；(L)3.8　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/24日（土）　　月齢27　 晴一時曇　気温(H）8.8度；(L)2.9度　《次の「新月●」12/25      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)

●ＮＡＹヨガスクールは、「夜・クラス」pm6:30〜。


2011/12/25日（日）　●新月　月齢0　
晴後時々曇　気温(H）8.7度；(L)2.1度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)

日の出　6:48  日の入り　16:33 月の出6:57　 月の入り17:09 （12/25新月）
日の出　6:45 　 日の入り　16:30　 月の出0:21　　 月の入り11:23 （12/18下弦）

●内藤景代の１２月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）
　pm1:00〜5:00　＜ヨガ・瞑想・呼吸法　基本と真髄＞

☆２０１２年１月「集中レッスン」は１月２２日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。





-------------ＮＡＹヨガスクールは、これより＜冬休み＞　1/4まで-----------------

2011/12/26日（月）　　月齢1　晴 　気温(H）9.1度；(L)1.5度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/27日（火）　　月齢2　快晴 　気温(H）9.1度；(L)1.8度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/28日（水）　　月齢3　薄曇後晴 　気温(H）9.3度；(L)3.9度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/29日（木）　　月齢4　快晴 　気温(H）10.0度；(L)2.1度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/30日（金）　　月齢5　快晴 　気温(H）9.7度；(L)3.9度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


2011/12/31日（土）　　月齢6　晴 　気温(H）10.0度；(L)1.8度　《次の「上弦」1/1      次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」　（寒さの始まり、寒の入り）(1/6)


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