ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo 撮りたてヨガ・癒しの写真！ 2009/12/31（木）
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| ★このサイトの見方 ●巻物形式になっていますから、タテにスクロールすることで、一目で前後の温度変化や、月齢、二十四節季の推移が分かります。●月齢の「満月」「新月」などは、気分の落ち込みや高揚、また天変地異、大きな事故などと呼応しているというデータもあります。●二十四節気は季節を先取りしています。●１年前の同じ月の「nature photo」と比較することで、「変わったこと」と「変わらないこと」の区別がハッキリしてきます。 |
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2009/12/31（木） 月齢14.6 晴 気温(H)12.0度；(L)2.8度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
● ヨガ・瞑想・自然「内藤景代のフォト・エッセイ」２０１０年１月号更新しました。
2010年1月1日（金） 厳しい「冬の時代」を、うつむかず、「ダンシング・タイガー 寅 (踊る虎 トラ)」のように軽やかな身のこなしで、リズミカルに、のりきっていきましょう。ごいっしょに！ レッツ・ゴー♪ 瞑想用ヤントラを「縦(｜)と横(―)のシュリーヤントラ」 内藤景代・作に更新フォト・エッセイのトップページ 「男はつらいよ」の「寅さんカバン」を足もとにおいた、椅子に座る、寅 「永遠の少年」とは、ユング心理学の概念。人間の深層意識に潜む、「元型イメージ＝プロトタイプ」のひとつ。「虎(トラ 寅 とら)にまたがるインドの女神」ドゥルガー(ドゥルーガ 、ドルガー）は、たくさんの手があり、剣も握る「母なるもの、女性的なチカラ」の象徴 松の種は、羽根をもち、飛ぶ！賢い「植物の戦略」システム ヒイラギナンテン(柊南天 ひいらぎなんてん) 黄色い花 メギ科 アロエの赤い花 ユリ(百合 ゆり)科 動かないと、関節がうまく動かなくなり「家庭内での事故」がおきやすくなる、腰回しを 小寒 大寒 写真 ★「ダンシング・タイガー 寅 (踊る虎 トラ)」 ↑ |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２０１０年１月号更新しました。
２００９年１２月３１日、今年最後の夕暮れの富士山。都内某所で。
2009/12/30（水） 月齢13.6 曇後晴 気温(H)13.6度；(L)5.1度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
2009/12/29（火） 月齢12.6 曇後晴 気温(H)10.7度；(L)6.4度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
2009/12/28（月） 月齢11.6 曇後晴 気温(H)14.2度；(L)6.7度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
2009/12/27（日） 月齢10.6 薄曇一時晴 気温(H)12.0度；(L)7.4度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
●内藤景代の１2月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）＜ヨガ・瞑想・呼吸法 基本と真髄＞が行われました。
２０１０年・１月は２４日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。
2009/12/26（土） 月齢9.6 曇後晴 気温(H)12.9度；(L)6.7度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
寒さにもめげず、美しい花を咲かせている「冬バラ」です。（上の２枚の写真）
クリスマスは過ぎましたが、ちょっとした華やかな気分をお味わいください。
こちらは、一転、「美」とはほど遠い「現実世界」のできごとです。
猫Ａ・「黒いノラ」が、猫Ｂの「飼い猫」をおどしているのか、交際を強引にせまっているのかしています。
両者、激しく鳴き交わしています。
猫Ｂの飼い猫は耳を後にそらせ、からだを引いて、全身でいやがっています。（上の写真）
猫Ａは、いかにも「ワル」というご面相ですね。（上の写真）
「お主、ワルじゃのぅ」
人間にもいそうです。
ところで、この成り行きを、じっと見ている別な目が・・・・
猫・Ｃの登場。（上の写真）
「絶対に」見つからないような位置から、ことの成り行きをじっと覘いています。
さらに・・・
猫・Ｄの登場！
こちらは路上から、好奇心いっぱいで。
さしずめ、野次馬？
猫社会も、プライバシーを守るのは大変なようです。
******************************
ひどい寒波到来の日。
いつもと違って、あたりに生き物の気配は、まったくありませんでした。
ふと、崖の上を見上げると、一匹の黒猫が・・・。
唯一目にした「生き物」。
「崖の上のクロ」です。
これは、崖の上から撮ったものです。（下の写真）
野性味タップリに、積もった落ち葉を踏みしめて移動するクロ。（下の写真）
いかにもクロにふさわしい「隠れ家」のような場所で、寒さから身を守っています。
何度も困難に耐えてきたような厳しくも、凛々しい顔。（上の写真）
今年の冬も、たくましく、無事に乗り越えて行くことでしょう。
もうすぐ新年。
私たちもがんばりましょう！
【追記】09/12/28 朝日新聞「投書欄」より
（失業して、家もなく、２匹の猫と死のうとも思った、と書き置きとともに、猫を家の前に捨てられた、動物病院の院長さんの投書）
「その飼い主さんに伝えたいです。この世には、捨てられたり処分されたりすべき命は一つもないこと、命は、守り・生き抜くべきものであるということを。
それはサンとルナ（２匹の名前）だけでなく、あなたご自身の命についてもです。
動物はみな、明日のことなど分からなくても現実を受け止め、その日一日を力強く生きています。
あなたにも、明日を照らす太陽の輝きと、悲しみを癒す月の光を忘れずに、頑張って生きて欲しいのです。
それが、あなたを愛する２匹のたった一つの願いだと思います。
彼らの幸せは何とか私たちで守っていこうと思います。」
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
バラ バラ(2) バラ(3)
（←おすすめマーク） バラ(4)
ネコ ネコ(2) ネコ(3)
2009/12/25（金） 上弦 月齢8.6
晴一時曇 気温(H)12.0度；(L)7.3度 《次の「満月●」は1/1 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん） 」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
メリークリスマス！
日の出 6:48 日の入り 16:33 月の出 10:59 月の入り 23:39 （12/25上弦)
日の出 6:44 日の入り 16:29 月の出 6:28 月の入り 16:03 （12/16新月)
2009/12/24（木） 月齢7.6 晴 気温(H)13.8度；(L)4.9度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん）
」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
2009/12/23（水） 月齢6.6 快晴 気温(H)12.6度；(L)2.7度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん）
」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
2009/12/22（火） 「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。
月齢5.6 晴 気温(H)10.6度；(L)2.6度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「小寒（しょうかん）
」 寒さが最も厳しくなる前の時期。いわゆる「寒の入り」。 (1/5)
日の出 6:47 日の入り 16:32 月の出 10:09 月の入り 21:46 （12/22冬至)
2009/12/21（月） 月齢4.6 快晴 気温(H)9.0度；(L)3.8度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ）
」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/20（日） 月齢3.6 快晴 気温(H)11.8度；(L)1.1度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/19（土） 月齢2.6 晴 気温(H)9.2度；(L)2.2度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ）
」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
伊豆地方、北関東など、また地震が活発化しています。
寒波の日などに、大地震に見舞われたら、大変なことになってしまいます。
この機会に、「非常用持ち出し袋」などを用意するか、すでにある方は、中身をもう一度チェックしてみてください。
下に、実際に大地震に遭遇した方たちが、あって助かったものや、あればよかったものなどリストアップしたものを紹介します。
参考にしてください。
懐中電灯 ラジオ 寝室などからの脱出用の靴、スリッパ 非常食 飲料水 薬 下着 ティッシュペーパーなどの紙類 笛
衣料（夏は数が重要・冬は防寒の為） 雨がっぱ・ポンチョなど ナイフ ライター 簡易カイロ
煙草・チョコレートなどの嗜好品
ブランケット、ゴミ袋、トイレットペーパー、缶詰、ろうそく、タオル
マスク(倒壊によりものすごい粉塵が舞います。風邪防止にも)
手袋（危険がいっぱい）
ウェットティッシュ（水が使えない状況では重要）
大型絆創膏類（軽傷者の手当など後回しです）
サランラップ１本←必需
飲料水用折り畳みタンク←必需。小型コップと皿。
まだ、こんな美しい紅葉が残っています。（上の写真）
池の中に、マガモのつがいが、休んでいます。
だいぶ少なくなりましたが、池のほとりのイイギリ（飯桐）の実です。（上の写真）
紅い色が、きわだって目立ちます。
イイギリ（飯桐）の由来は、昔、この木の葉で飯を包んだため。
葉は大きなハート形です。
赤い実は、ヒヨドリなど鳥たちが、好んで食べます。
広い池を、２羽のホシハジロと１羽のキンクロハジロが、仲良くゆったり泳いでいます。
水面に、３つの長い波紋が広がっています。（上の写真）
（上の写真）は、ホシハジロのメスです。
オスと違って、まったく目立ちません。
この写真を見てどう思われますか？（上の写真）
・
・
・
落ち葉の上に、スズメがいる。
なんでこんな写真載せるの？
これならどうでしょう？（上の写真）
スズメとは随分違います。
アオジのオスです。
最初の写真はメスでした。
オスは、ヤギひげをたくわえた盗賊のようです。
小さいけれど、威厳たっぷり。
眼光鋭く、こちらをにらんでいます。
細い脚を踏ん張って、威厳に満ちたジョウビタキのオスを思い出します。
ぜひ、こちらもごらんください。3/6 です。
こちらがメスです。（上の写真）
普段のアオジは、とても臆病で、いつも低木か、ヤブの中にいて、めったみお目にかかれません。
チャッ チャッという鳴き声が聞こえてくるだけです。
では、なぜオス、メス一緒の写真が撮れたかというと、日没間際で、多分寝る前にお腹一杯食べておきたかったのでしょう。（そういう訳で、暗くて写真もブレています。）
人目を気にしてはいられなかったようです。
まわりはドングリだらけ。
そのうちの一つを、小さい口を精一杯開けて、くわえているところです。（上の写真）
ここで食べるのはキケンですから、この後、ヤブの中へ運びます。
そこでゆっくり食べる予定です。
先ほどのメスは、もうヤブの中に入っていて、鳴いて待っています。
こういう生活臭を感じると、野鳥がグッと身近なものになります。
下記は、もっと鮮明なアオジがご覧頂けます。
こちらのアオジの写真もどうぞ。2007/4/16
こちらのアオジの写真もどうぞ。2006/12/24
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
イイギリ（←おすすめマーク）
ホシハジロ・キンクロハジロ ホシハジロ・キンクロハジロ(2)
2009/12/18（金） 月齢1.6 快晴 気温(H)11.5度；(L)3.3度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ）
」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
5:56 栃木県南部を震源とする地震。震度4。
8:54 伊豆半島東方沖を震源の地震。震度5弱。
その後、伊豆地方は、断続的に地震が続いている。
2009/12/17（木） 月齢0.6 曇 気温(H)10.2度；(L)4.6度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ）
」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/16（水） 新月●月齢29.3
曇 気温(H)8.7度；(L)4.8度 《次の「上弦」は12/25 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
日の出 6:44 日の入り 16:29 月の出 6:28 月の入り 16:03 （12/16新月)
日の出 6:39 日の入り 16:28 月の出 23:07 月の入り 11:39 （12/9下弦)
2009/12/15（火） 月齢28.3 曇一時晴 気温(H)10.1度；(L)5.7度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/14（月） 月齢27.3 曇後晴 気温(H)10.8度；(L)7.2度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/13（日） 月齢26.3 曇後一時雨 気温(H)13.1度；(L)9.2度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/12（土） 月齢25.3 曇後晴 気温(H)17.4度；(L)9.0度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
１週間ほど前から、ロウバイ（蝋梅）が開花していましたが・・・（上の写真）
まもなく、あたりに良い香りを漂わせてくれるでしょう。
しかし、白梅までも、開花するとは！（上の写真）
去年のご紹介は１２月２７日です。
もっとも、このときは、だいぶ開いていましたが・・・。
北国では、スキー場に雪が降らなくて困っているそうです。
雪が全くない、芝生のスキー場で、「スキー場開き」のセレモニーをやっている写真が、ネットにのっていました。
公園の池の中にある木立を見上げると・・・
大変珍しいことに、アオサギです！（上の写真）
あたりを睥睨（へいげい）するような威圧感！
右下に、カルガモたちの行列が見えます。
やがて、願ってもないことに、紅葉する木々の前に舞い降りてくれました。（上の写真）
人間など全く気にする様子もなく、目の前で獲物を狙います。（上の写真）
抜き足、差し足・・・。
片脚に付いているのは、イチョウの葉で、ご愛敬です。
・・・獲物を捕らえた！と思ってよく見ると
イチョウの葉！（上の写真）
こんな優雅な羽ばたきも見せてくれました。
アオサギは、国内では最大のサギです。
全長約９０センチ。翼を広げると１６０センチ。
このアオサギは、後頭部にチョンマゲがない、ノドに模様がないなどの理由で、幼鳥です。
n
モミジの中に、メジロを発見！（上の写真）
メジロも紅く染まっていました！
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
ロウバイ ロウバイ(2) ロウバイ(3)
白梅（←おすすめマーク） 白梅(2)
アオサギ
メジロ（←おすすめマーク） メジロ(2) メジロ(3)
2009/12/11（金） 月齢24.3 雨 気温(H)9.3度；(L)7.4度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/10（木） 月齢23.3 晴 気温(H)13.5度；(L)9.2度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/9（水） 下弦 月齢22.3
曇 気温(H)11.8度；(L)8.0度 《次の「新月●」は12/16 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
日の出 6:39 日の入り 16:28 月の出 23:07 月の入り 11:39 （12/9下弦)
日の出 6:33 日の入り 16:28 月の出 16:10 月の入り 6:18 （12/2満月)
2009/12/8（火）月齢21.3 晴後一時曇 気温(H)12.9度；(L)6.2度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/7（月） 「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。
月齢20.3 晴一時曇 気温(H)14.1度；(L)8.4度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「冬至（とうじ） 」 北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日。 (12/22)
2009/12/6（日） 月齢19.3 快晴 気温(H)16.6度；(L)7.3度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/7)
2009/12/5（土） 月齢18.3 曇後雨 気温(H)12.8度；(L)9.2度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/7)
2009/12/4（金） 月齢17.3 晴 気温(H)14.9度；(L)9.9度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/7)
サトウハチロウ・作詞 「ちいさい秋みつけた」
「♪ 誰かさんが 誰かさんが 誰かさんが みつけた
ちいさい秋 ちいさい秋 ちいさい秋 みつけた
・・・ むかしの むかしの 風見の鳥の
ぼやけたとさかに はぜの葉ひとつ
はぜの葉あかくて 入日色（いりひいろ）・・・♪」
（上の写真）は、この童謡のなかで歌われている「はぜの木」です。
「nature photo １１月」11/21 の池の紅葉の写真もそうでしたが、毎年もっとも早く、きれいに色づくのですが、木の名前は分かりませんでした。
たまたま新聞にのった、上の「ちいさい秋みつけた」の紹介記事に、はぜの木の紅葉したカラー写真があり、「あの木だ！」と、問題は解決しました。
はぜの木は、うるし科の植物で、さわるとかぶれますが、日本人に古くから利用されてきました。
はぜの木の実から「木蝋（もくろう）」というものがとれ、和蝋燭（わろうそく）の原料に使われます。
また、昭和３０年代までは、ポマードやチックなどに使われ、今でも、お相撲さんの「鬢（びん）付け油には欠かせないものだそうです。
道路に近い木の上に、オナガが集団でいました。（上の写真）
いつもは高い木を好むため、あまり間近で見られないのですが、今回は、結構低い木にもとまっています。
しかし、もともと警戒心が強いため、すぐまた高い木などへ移動してしまいます。
（上の写真）がオナガの全身像です。
体長は約３７センチ。
尾の長さが２０センチもあるために「オナガ」と呼ばれます。
カラスと同類ですが、とてもそうとは思えないほど優雅な鳥です。
スタイルが良いこと、長い尾を垂らして飛ぶ姿、羽根の色の美しさ、数が少ないこと、ゴミなどあさらないことなどが、カラスとの違いでしょうか。
さすがに鳴き声はカラス族と言えなくもありませんが、これは集団で敵を威嚇するときに効果的なようです。
求愛の声は、まったく違う鳥のような可愛い声で鳴き交わすそうですが、まだ聞いたことはありません。
（上の写真）はクチバシが枝で隠れていますが、眼はしっかり写っています。
頭の黒覆面は、大事な眼の位置を、敵からカモフラージュするためかもしれません。
実際の背中や、尾の色は、もう少し青みがかってきれいです。
（上の写真）今度は小さなスズメです。
柿が巨大に見えます。
スズメも穀物や草の種ばかりでなく、甘い果物も好きなのが分かります。
大きなヒヨドリのスキを狙って食べていました。
こちらも、小さなカモのコガモです。（上の写真）
今年も近くの川にやってきました。
去年とまったく同じ場所に。
（上の写真）は、公園の池にやってきたばかりのホシハジロのオスです。
体つきが、いかにも頑丈そうで、この時一緒にいた４羽とも、一時も静かにしていないで、何かしら体を動かしていました。
赤い眼が印象的です。
（上の写真）は、オシドリ。
紅葉に、よく似合うのですが、夕方でもあり、なかなかよい位置にきてくれません。
（上の写真）は、もう寝る用意でしょうか？
左下の１羽を除き、左上の１羽。真中下の１羽、右下の３羽、みな木の枝の上で休んでいます。
オシドリの場合、「木」というのがキーワードです。
他のカモ類は、水草や川藻などを主に食べますが、オシドリはドングリが好物です。
また、親は木の洞（きのうろ 木の中に作られた洞窟状の空間）に産卵します。
孵（かえ）ったヒナはその空洞を、独力でよじ登り、木の上からころげ落ちるようにして降り、近くの川や池にたどり着くのだそうです。
川や池までの距離が遠い場合もあり、その間に命を落とすヒナも多いとか。
絶滅危惧種です。
モミジと冬の雲。（上の写真）
夕暮れのシーンです。（上の写真）
夕焼け。
入日色（いりひいろ）の・・・・（上の写真）
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
スズメ（←おすすめマーク） スズメ(2)
コガモ コガモ(2)
ホシハジロ ホシハジロ(2)
オシドリ オシドリ(2)（←おすすめマーク）
オシドリ(3)
2009/12/3（木） 月齢16.3 雨 気温(H)11.8度；(L)8.5度 《次の「下弦」は12/9 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/7)
2009/12/2（水） 満月● 月齢15.3
晴 気温(H)16.2度；(L)8.0度 《次の「下弦」は12/7 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/9)
日の出 6:33 日の入り 16:28 月の出 16:10 月の入り 6:18 （12/2満月)
日の出 6:26 日の入り 16:29 月の出 12:08 月の入り 23:56 （11/25上弦)
2009/12/1（火） 月齢14.3 晴時々曇 気温(H)14.7度；(L)7.5度 《次の「満月●」は12/2 次 の二十四節気は「大雪（たいせつ） 」 雪が激しく降り始める頃。 (12/7)
● ヨガ・瞑想・自然「内藤景代のフォト・エッセイ」２００９年１２月号更新しました。
 2009年12月1日（火） 「年末進行」の巻きあげた時間をしばし、のんびりと 「寝ているあいだに、歯を食いしばりすぎてあごが痛い」 年末年始の「群衆の中 の孤独」チェリー・セージ(ホットリップス) 紅いサクランボ(桜桃)や紅き熱いくちびる 少女のダンス姿 赤から白に「変化(Change)」
して、夏から秋にかけ長く咲き色変わりを楽しめる花 ハーブのサルビア・ミクロフィラ シソ科 サルビア属 サルビアの語源はラテン語のsalvare「健康、救う、癒す」という意味 赤 紫 ピンクの花 肋骨のような雲 綿毛のような白い雲 小春日和
頭寒足熱赤い実ソヨゴ(冬青)とクロガネモチ モチノキ科 黄色ハナセンナ 黄緑のソーセージのような果実 太陽があれば、幸せな生きものたち ウサギ(兎)と猫(ネコ) 車上の鉄板焼き猫 黒縞トラ(虎)猫
見ている猫 「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠ＣＤ付>」◎目的別完全図解 ２色 「ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想 ――
心 と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」 大雪 フユザクラ(冬桜) 冬至 写真： 今、２色に咲く、ホットリップス(チェリーセージ)です。シソ科 サルビア属。 ↑ |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２００９年１２月号更新しました。
| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代のフォト・エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とビデオ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
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