ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo ヨガ・癒しの写真！
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● ・ヨガ・瞑想・呼吸法、「集中レッスン・セミナー」６月２１日（日） ｐｍ2:30〜5:30 受付中！こちらへ |
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 満月6/3  下弦6/10 ●新月6/16  上弦6/26 |
●今月の二十四節気 芒種6/6 夏至6/22
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今の季節の動植物の記録は ２０１２年６月 ２０１１年６月
２０１０年６月 ２００９年６月 ２００８年６月 ２００７年６月 をご覧下さい。
この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
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| 2015年6月1日(月) ☆成長する若竹のようなひとにとっては、「われは むかしの われ ならず」は、当たりまえのこと。 論理でなく、感性でわかることです。 自分の〔感情〕とうまくつきあわないと、新しい環境に出会って、 「今までの自分」を否定されるような気がすると「アイデンティティ クライシス」になります。 ひと節ずつ脱皮してのびる若竹のように、 白い花を咲かせる【二重(ダブル)イメージ】としてのエゴノキの花は美しい。 ★今月は、成長する若竹に象徴(シンボル)される花や野草、銀座の柳四世など 気もちが大きく軽やかに広がり、深く安らぐお話や写真27枚を掲載します。お楽しみください。 《★☆花や木、雲や水、鳥や魚、猫の瞑想＝観想☆ ★ 》 #1☆英国風のジギタリスとバラ(薔薇 ばら) #2☆赤いノイチゴ（野苺） #3☆ベニシジミ(紅小灰蝶 べにしじみ)  #4☆白い花 スダチ（酢橘 酸橘 すだち）の花？ #5☆銀座の柳(やなぎ) 二世と四世 #6☆浜離宮・芝からのレインボーブリッジ #7☆潮風(しおかぜ)に吹かれる白い雲-1 浜離宮 #8☆潮風に吹かれる白い雲-2 浜離宮 #9☆築地・本願寺の上に広がる放射雲 #10☆OKマークの野草、かもじ草（カモジグサ） #11☆のびるノギ かもじ草（カモジグサ）イネ科 カモジグサ属 #12☆かもじ草（カモジグサ）の小さな花 #13☆開花する紅いスイレン(睡蓮 すいれん) 午前中 #14☆つぼまりだすスイレン(睡蓮) 夕方５時ごろ #15☆ゴイサギ（五位鷺 ごいさぎ）スイレン(睡蓮)池 #16☆青紫の花 シラー 万華鏡のような球体に咲く #17☆センダン-1 栴檀の木 #18☆センダン-2 栴檀の葉 #19☆センダン-3 栴檀の花 #20☆イイギリ（飯桐 いいぎり）の花と葉 #21☆のびる若竹が脱ぎすてる、竹の皮 #22☆竹林を育てるためには、タケノコ盗掘×  #23☆白い花 エゴノキ-1 満開の木 #24☆白い花 エゴノキ-2 つぼみと開花 #25☆ピンクの花 シモツケ(下野 しもつけ) バラ科 #26☆「魚河岸・築地の猫、ポチ、11才」 #27☆築地の猫、ポチ、きれいだけれど、男の子 ●ＮＡＹヨガスクール体験記49 （あなたは ひとりでは ない） ●水無月 ●芒種 ●夏至 ◎朝から夕方まで咲く、紅いスイレン(睡蓮 すいれん)→→  <前号までの要約と写真>はこちらへ |
●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」６月号更新しました
「黒い？」カワセミのヒナたち
右がエサを与える親、左がヒナ。
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| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想（瞑想）−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想（瞑想）」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ＤＶＤ「やせるヨガ」「ヨガと冥想（瞑想）ーヨガ１５ポーズと冥想（瞑想）の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊）内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想（瞑想）」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
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