ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo 撮りたてヨガ・癒しの写真！ 2010/9/30（木）
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1〉『ヨガと冥想』12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』８刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』８刷 4〉『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』３刷 5〉『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』３刷
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・10月24日pm1:00〜5:00
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●今月の月の満ち欠け
下弦9/2 ●新月9/8 
上弦9/15 
満月9/23
●今月の二十四節気 白露 9/8 秋分 9/23
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この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
2010/9/30日（木） 月齢21 雨一時曇 気温(H)22.0度；(L)18.1度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
●「内藤景代のフォト・エッセイ」１０月号更新しました。
 【最新】  2010年10月1日（金） 体の前面の「チャクラの花」といわれる部分と背面の「チャクラの根」『綺麗になるヨガ 心とからだを波動から美しく』 秋の花粉症「鼻の洗浄」「片鼻呼吸法」「冷え性直し」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』薄紫の花穂 ヤブラン(薮蘭)フイリヤブラン(斑入り薮蘭) ユリ(百合)科 サボテン(仙人掌、覇王樹)の大きな白い花 細い糸のような茶色イトトンボ(糸蜻蛉) 「見えども、見えず」 気づかないふりハチ(蜂)と人間 「知っていながら、知らない素振り」意味のある偶然＝共時性(シンクロニシティ)「トトロの家」宮崎駿デザイン「(Ａ)さんの庭(公園)」で(Ａ)さんの庭木スダジイのお手伝い 放火の火をくい止めてくれたスダジイの「木の皮」は炭化
【生け垣囲まれた、昭和の＜山の手郊外＞の、ふつうの家と庭】向田邦子作品の時代の家 根岸の「子規庵」は「昭和の＜下町＞の、ふつうの家・仕舞た屋と庭」正岡子規
ヘチマ(糸瓜) 金目銀目の白猫(ネコ) ☆ど根性 植物☆歩道から車道にはえ広がる３つ葉のクローバー カタバミ(酢漿草) 黄色い花 寒露 霜降
（詳しくはこちらへ）
写真 「金目銀目の白猫(ネコ)」 ↑ |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２０１０年１０月号更新しました。
2010/9/29日（水） 月齢20 曇一時晴 気温(H)25.6度；(L)19.6度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
2010/9/28日（火） 月齢19 雨後時々曇、雷を伴う 気温(H)22.8度；(L)16.0度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ）
」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
2010/9/27日（月） 月齢18 雨 気温(H)17.8度；(L)15.6度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
2010/9/26日（日） 月齢17 晴後曇 気温(H)24.6度；(L)14.8度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
●内藤景代の９月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）＜ヨガ・瞑想・呼吸法 基本と真髄＞が行われました。
10月は２４日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。
2010/9/25日（土） 月齢16 雨一時曇後晴 気温(H)22.0度；(L)13.9度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ）
」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
この日、平年より６日早く、富士山に初雪！
このサイトでも、ご紹介済みのナガサキアゲハが福島県で発見され、いままで茨城県が北限だったのが、さらに北上した、とのこと。
「幸せを呼ぶチョウ」といわれている、「ツマベニチョウ」という、沖縄や九州でのみ生息するチョウを、静岡県浜松市で発見。
台風で運ばれたか、温暖化の影響か？
シロチョウ科で体調１０センチの大きなチョウ。
白地に羽根の両端がオレンジ。
瞬時に１０メートル！移動するそうです。
コムラサキ（手前）や、ハゲイトウが色づいて、やっと秋っぽい感じとなりました。（上の写真）
その、ハゲイトウを背景に、２匹のアゲハチョウが、優雅に舞っています。（上の写真）
ついに、冬鳥がやってきました！
と言っても、１羽だけですが・・。
メスのオナガガモです。（上の写真）
地味なメスですから、カルガモに混じっても、あまり目立ちません。
クチバシの先に、黄色いスジがないので見分けられます。
全体に、おっとりした柔らかさを感じ、久しぶりに出会って、懐かしさを感じます。
このページの下の方、９月４日に、繁殖期に向かって、美しく「変身」し始めたオシドリを紹介しました。
この様子を、「鏡がないから、オシドリは、自分では見れないのでは」、と思いましたが、考えてみれば、「水面が鏡」です。
水面に映った姿を、自分と認識できれば、鳥たちは、常に自分を鏡に映して見られるわけです。
（上の写真）は、オシドリの、ちょうどそのような場面に出会ったものです。
自分の姿に陶酔しているのかはともかく、水面をじっと見ています。
野生のオシドリは、非常に警戒心が強いので、普段はこのような、暗い池の奥の、突き出た枝の上などで、集団で休んでいます。
この写真だけでも、９月４日のオシドリより、さらに美しく変身していることが分かります。
暗いところから、陽の当たるところへ出てきたところ。
以前の写真とは、また全然違って、全身が、さらに色鮮やかに、変わってきています！
（上の写真）、お尻の方に、オレンジ色で、帆のように立っているのが、「イチョウ羽（ばね）」と呼ばれるもので、繁殖期が終わると抜け落ち、今のように繁殖期が近づくと、また生えてきます。
複雑です。
（上の写真）、１羽のはぐれオシドリを、昨年からずっと観察することで、本当に色々と教えられました。
まだ「変身」は、完成されていないようです。
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
ハゲイトウ
コムラサキ
（←おすすめマーク）
オナガガモ オナガガモ２ オナガガモ３
2010/9/24日（金） 月齢15 曇一時雨 気温(H)20.2度；(L)15.8度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
2010/9/23日（木） 満月 月齢14 秋分（ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。）
大雨一時曇、雷を伴う 気温(H)24.8度；(L)16.8度 《次の「下弦」10/1 次 の二十四節気は「寒露（かんろ）
」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
日の出 5:29 日の入り 17:37 月の出 17:13 月の入り5:08 （9/23満月)
日の出 5:23 日の入り 17:49 月の出 12:45 月の入り22:29 （9/15上弦)
2010/9/22日（水） 月齢13 晴一時薄曇 気温(H)32.7度；(L)24.6度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/21日（火） 月齢12 薄曇後晴 気温(H)31.7度；(L)23.5度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/20日（月） 月齢11 曇時々晴一時雨 気温(H)28.8度；(L)24.3度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/19日（日） 月齢10 薄曇時々晴 気温(H)29.7度；(L)22.9度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/18日（土） 月齢9 晴後一時薄曇 気温(H)29.6度；(L)23.1度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
狂い咲き？
猛暑のために、今年は、彼岸花や、コスモスの開花が遅れて、困っているそうです。
彼岸花の群生で知られている、埼玉県の高麗など、お祭りの最中なのに、花はまだ咲かず、臨時列車もガラガラとか。
一方・・・
川沿いの遊歩道沿いの、木に白い花が。
どう見てもコブシ（辛夷）の花です。（下の写真）
こちらは、「狂い咲き」か？
（下の写真）、右の赤い部分は、種を包んだ袋です。
やがて、この袋がはじけて、赤い実が出てきます。
つまり、「花」と「実」が、同じ木に、同時に存在しています！
*コブシの赤い実ができるまでの変遷は、「内藤景代のフォト・エッセイ」おすすめマークこちらをごらんください。
・・・そして、毎年楽しみにしている、公園のヒガンバナ（彼岸花）は、まったく期待していませんでしたが、ちょうど開花したしたところのようです！
華やかで、見事でした。
スズメがペンギン立ち？
ある日、民家の屋根に、何十羽のスズメが集まっているのが、見えました。（下の写真）
（上の写真）を、少し拡大したのが（下の写真）です。
まあ、スズメの数が、かなり多いということを別にすれば、ただのスズメの写真にしか過ぎないのですが、この写真をみると、ただのスズメ一般ではなく、かなり、色々なスズメがいて、色々変な格好をしているなあ、という印象は持たれるかもしれません。
もっと拡大すると、もう、一般的なスズメのイメージとは、随分違いますね。
何か変です！
まるで、ペンギンのように、直立しているもの、後ろに手を組んでいるように見えるもの、ボードの横で、スピーチをしているように見えるもの、中央より、やや右、手前から２番目のスズメは、ちょっとお腹が出すぎでは？ メタボおやじ？
同じ直立でも、ピンと立ってる、若く精悍そうなのも、腰が曲がって年寄りに見えるものもいます。
もう、一羽一羽が違っていて、見ていて飽きません。
何で、屋根の上に集まっていたかというと、（上の写真）のように、刈られて落ちた草の実を食べているのですが、遊歩道の脇ですから、ひっきりなしに人が通ります。
そのとき、一瞬で屋根の上に避難して、上から、通行人が通り過ぎるのを、観察して、じっと待っているわけです。
この写真のように、大勢で、ひたすらエサをついばんでいるのを見ると、「ただのスズメ達」にしか過ぎず、ほとんどのひとは、このようなススメ一般の姿しか目にすることはないでしょう。
最近、スズメを、全く見かけなくなった地域があるそうです。
スズメ絶滅の可能性を指摘する方もいます。
一つがいのスズメの育てるヒナの数が減っていて、商業地で平均１．４１羽、住宅地１．７９羽、農地２．０３羽と、スズメも「少子化」が言われています。
３０，４０年前は、４，５羽が普通だったのはないかとも。
あの、元気の良い、スズメの集団が見られなくなったら、随分寂しくなることでしょう。
この日の夕方、妖しげな雲と雲の間に見えた月です。
三日前が上弦。
月齢 9 の月です。
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
コブシ（←おすすめマーク） コブシ２ コブシ３ コブシ４
ヒガンバナ ヒガンバナ２ ヒガンバナ３
スズメ（←おすすめマーク） スズメ２
2010/9/17日（金） 月齢8 曇後晴 気温(H)29.1度；(L)19.8度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/16日（木） 月齢7 大雨一時曇 気温(H)21.9度；(L)19.5度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/15日（水） 上弦 月齢6
曇一時雨 気温(H)25.7度；(L)20.7度 《次の「満月○」9/23 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
日の出 5:23 日の入り 17:49 月の出 12:45 月の入り22:29 （9/15上弦)
日の出 5:18 日の入り 17:59 月の出 4:47 月の入り17:31 （9/8新月)
2010/9/14日（火） 月齢5 晴時々曇一時雨 気温(H)30.4度；(L)22.2度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/13日（月） 月齢4 曇時々晴一時雨 気温(H)33.2度；(L)24.7度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/12日（日） 月齢3 薄曇 気温(H)31.7度；(L)25.1度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん） 」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/11日（土） 月齢2 晴後一時薄曇 気温(H)31.7度；(L)24.7度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん）
」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
最高の場所！
白露を過ぎると、涼しくなるかと思ったのですが、昼間は、まだ真夏のような、不快な暑さが続いています。
・・・しかし、「この場所は最高！」。（下の写真）
こちらも、涼しげなコサギと噴水。（下の写真）
８月にモミジアオイをご紹介しましたが、こちらはトロロアオイ（黄蜀葵）。（下の写真）
オクラの花に似ていることから、花オクラとも呼ばれます。
根っこの部分がネバネバしていて、和紙の糊に使われるそうです。
モミジアオイには、クロアゲハがとまっていました。（下の写真）
まるで熱帯！
いままで、まったく気づかなかった小さな野草が、ひっそりと群生している場所がありました。
その野草は、キツネノマゴ（狐のまご）と言うそうです。
小さな、赤紫色の唇型の花をつけています。
たくさんのシジミチョウ、セセリチョウ、モンシロチョウ、モンキチョウ・・・などが集まり、小さな蝶たちの「楽園」のように見えました。（下の写真）
ピントは合っていませんが、手前にセセリチョウ。
セセリチョウとキツネノマゴの花。（下の写真）
ところが、２日後に、再び行ってみると・・・（下の写真）
昨日までの「楽園」が、今は・・・。
ありふれた野草なので、仕方ないと言えばそれまでですが・・・。
刈り取られた花の蜜を吸うシジミチョウが哀れです。
こちらは、ミントの花に群がる、２匹のシジミチョウ。（下の写真）
同じく、ベニシジミ。（下の写真）
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
コサギ コサギ２ コサギ３
トロロアオイ（花オクラ） トロロアオイ２
モミジアオイ
セセリチョウ（←おすすめマーク）
シジミチョウ シジミチョウ２ シジミチョウ３（←おすすめマーク）
2010/9/10日（金） 月齢1 曇後晴 気温(H)29.4度；(L)23.4度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん） 」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/9日（木） 月齢0 曇後晴 気温(H)28.6度；(L)22.0度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん） 」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
2010/9/8日（水） 白露（はくろ） 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。
新月● 月齢29
大雨 気温(H)30.5度；(L)22.8度 《次の「上弦」9/15 次 の二十四節気は「秋分（しゅうぶん） 」 ほぼ昼と夜の長さが同じになる。秋のお彼岸。(9/23)
日の出 5:18 日の入り 17:59 月の出 4:47 月の入り17:31 （9/8新月)
日の出 5:13 日の入り 18:08 月の出 22:57 月の入り13:05 （9/2下弦)
2010/9/7日（火） 月齢28 薄曇 気温(H)35.7度；(L)27.8度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
2010/9/6日（月） 月齢27 晴時々薄曇 気温(H)34.1度；(L)27.9度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
2010/9/5日（日） 月齢26 晴時々曇 気温(H)34.3度；(L)28.6度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
2010/9/4日（土） 月齢25 晴 気温(H)35.9度；(L)28.5度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
この８月の暑さは、１１３年の観測史上最高だったそうです。
９月になっても、衰える気配はありません。
蝶のアサギマダラは、日本の南北を何百キロも渡る、有名な蝶ですが、そのアサギマダラが、本来南に向かう時期なのに、何と暑さをのがれて、さらに北に移動したことが確認されています！
ヒガンバナ（彼岸花）は、まだ咲いているのを、ほとんど見かけませんが、なぜか新宿教室へ行く途中の、「四季の道」の出口付近では、咲いています！（下の写真）
すぐ近くの「新宿御苑」などでも、咲くのは「９月下旬」と言っています。
なぜなのでしょう？
（下の写真）、少し秋を感じさせるような写真をどうぞ。
左に茶色いガマの穂、手前に、よく見るとノカンゾウの青い実が見えます。
中央右は、ミソハギのピンクの花、右端はヨウシュヤマゴボウが色づいています。
今は、本当に花の少ない時期です。
公園の一角に、センニンソウ（仙人草）が咲いているのを見つけました。
（下の写真）の木は、何の木かお分かりですか？
「グリンアドベンチャー」のようですが・・。
答えは、クスノキ（樟、楠）です。
防虫剤の「樟脳（しょうのう）」を含み耐久性があるので、古くから建築、家具、仏像などの材料として珍重されてきました。
うっそうと茂る大木になるために、神社などで、「ご神木」とされる例も多いようです。
不思議なことに、昆虫が嫌う樟脳がふくまれるクスノキの若葉に卵を産み、幼虫は、その若葉を食べて育つのがアオスジアゲハです。
羽根の中央に、蛍光色のような青いスジがあるアゲハチョウです。
アオスジアゲハを追っていると、なぜ花が咲いている方ではなく、暗い林の中へ、消えてしまうのか、不思議に思ったことがありましたが、それは、クスノキの樟脳の香りを好む、アオスジアゲハの習性であったわけです。
（上の写真）は、クスノキの下で見つけたアオスジアゲハ。
羽根の青い蛍光色も何んのために？と不思議でしたが、こうしてクスノキの葉の間に、アオスジアゲハを見ると、青い蛍光色が、ちょうど、葉と葉の間に、透けて見える空間や、こもれびと錯覚しませんか？
なぜ成虫となったアオスジアゲハが、またクスノキに集まるかと言えば、オスが、クスノキから成虫となって出てくる、若いメスの蝶を待っているからだそうです！（上の写真）
公園の池に１羽で居ついたオシドリのオスのお話は何度かしています。
（上の写真）は、２週間ほど前に、カルガモといっしょにくつろいでいるオシドリの写真です。
「頭」の部分をよくごらんになって、記憶してください。
今回も、最初は同じ場所に休んでいたのですが、どうしたことか、そこを離れて、どんどんこちらに近づいてきました！（上の写真）
そして、何と、目の前に上陸！
「頭」の部分には、最初の写真と違って、ソリを入れたように、一本の「赤い帯」が！（上の写真）
後ろ向きは、こうです。（上の写真）
さらに、横向き。（上の写真）
あんなに美しい、オシドリのオスが、換羽期で、きたなく変身していく様子も、お伝えしました。
今度は、逆の現象、つまり地味なメスと同じように、目立たなかったオスが、繁殖期に向かって、段々美しく変身する様子をお伝えできそうです。
これは、まず第一段階のようです。
換羽して、雌のような地味な姿になった雄のカモ類のことを「エクリプス」と言います。
参照 内藤景代の「フォト・エッセイ」
ヒガンバナ（←おすすめマーク） ヒガンバナ２ ヒガンバナ３
ガマの穂
ヨウシュヤマゴボウ
センニンソウ（アオスジアゲハ、ヒガンバナ）（←おすすめマーク）
オシドリ オシドリ２ オシドリ３
2010/9/3日（金） 月齢24 晴後一時薄曇 気温(H)34.5度；(L)26.8度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
2010/9/2日（木） 月齢23 薄曇一時晴 気温(H)34.6度；(L)27.9度 《次の「新月●」9/8 次 の二十四節気は「白露（はくろ） 」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
日の出 5:13 日の入り 18:08 月の出 22:57 月の入り13:05 （9/2下弦)
日の出 5:07 日の入り 18:18 月の出 18:17 月の入り5:23 （8/25満月)
2010/9/1日（水） 月齢22 晴 気温(H)35.9度；(L)27.5度 《次の「下弦」9/2 次 の二十四節気は「白露（はくろ）
」 秋が本格的に到来し草花に朝露がつくようになる頃。(9/8)
【最新】 2010年9月1日（水）ヨガと瞑想(冥想）で「じぶんの内部にはじめから、あるチカラを知り、気づく」そして「活用法を学ぶ」 セミ(蝉 せみ)の「第３の目」アジナ・チャクラ 緊急用の「キープ・パワー」すなわち「気とよばれ  る、生命エネルギー」チャクラ別のポーズなど『綺麗になるヨガ』のDVDは、『やせるヨガ』のタイトル 「アスファルトへの筋目や網目のスタンプ」を「地球温暖化対策の温度を下げる、簡単なひと手間工夫」保湿性の緑の野草☆ど根性
植物☆ピンクのナツズイセン(夏水仙) 東京・新宿の地産地消（ちさんちしょう）の内藤トウガラシ(唐辛子) 「ワルナスビ(悪茄子)」のトゲのすごさ
「衆生済度の願い」で「即身仏(そくしんぶつ)すなわちミイラ(木乃伊)」になったお上人 ノウゼンカズラ(凌霄花) 「昭和の花」黄色いカンナ 綺麗なアゲハチョウ(揚羽蝶)のダンス
正面からの赤トンボ(赤蜻蛉)の目や口は、まっ赤「姿勢きちんと 通せんぼネコ」水を通して見える、コサギ(小鷺)の足指は、黄色。８月は戦後1946年以降、一番暑い夏
「やっぱり！ 暑かった夏」 「できたての、こはく(琥珀)」のような樹脂が、光に輝く
写真 内藤トウガラシ(とうがらし 唐辛子) ↑（詳しくはこちらへ） |
●ＮＡＹヨガスクール「猫の集会」生徒さんの写真・エッセイ・演奏 ２０１０年９月号更新しました。
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| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代のフォト・エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とビデオ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
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