ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo ヨガ・癒しの写真！
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●今月１２月の満ち欠け
 上弦1２/７  満月1２/1４  下弦1２/2１ ●新月1２/２９ |
●今月の二十四節気 1２/７ 大雪 1２/2１ 冬至
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今の季節の動植物の記録は ２０１２年１２月 ２０１１年１２月
２０１０年１２月 ２００９年２１月 ２００８年１２月 ２００７年１２月 をご覧下さい。
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この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
16.12.3 ★new☆12月[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]更新しました。 ↓↓↓↓
| NEW 12月 内藤景代の [瞑想フォト・エッセイ] こちらへ |
| 2016年12月2日（金) ◎過ぎ去る時間だけでなく、降り積もる時間、円還する時間など、 ![16.12月 ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]](http://www.nay.jp/0-kosin-new-nay/16.12-4set.gif) 年の瀬はいくつもの時間が多層的に交差して、 時間に追われがちです。それぞれの時間の違いを感じて、 楽しみながら《光》にあふれた今の時季を悠々とすごしましょう。 「カラスウリ(烏瓜)のリース・ゴールドアレンジ」や 「３つの時間ヤントラ」を瞑想用にどうぞ。 色彩豊かに黄色から赤・ピンクに変わるランタナ七変化の花 。 赤い葉が花にみえるポインセチアは、原始的で不思議な花です。 ゴイサギ（五位鷺）の幼鳥ホシゴイ（星五位）や、 豹紋や三筋の蝶、ハチ(蜂)の形態模写をするめずらしいガ(蛾) 【ホシホウジャク（星蜂雀）動画】など４４枚の写真をお楽しみください。 冬の赤いバラ(薔薇)だけでなく、 厳しい寒さの時季に生きものたちが工夫してる [健気な野生の思考的な知恵]には驚かされます。 【二重(ダブル)イメージ】でわが身にひきよせ感じると 「生きる知恵と勇気、自分を信じる力」が深いところから湧いてきます。 《★花と緑と翼あるもの、雲と《光》、鷺、蝶、猫の瞑想＝観想★ 》としてもどうぞ。 ************************************************* 《★花と緑と翼あるもの、雲と《光》、鷺、蝶、猫の瞑想＝観想★ 》 #1☆「カラスウリ(烏瓜)のリース・ゴールドアレンジ」内藤景代･作 #2☆イルミネーション-1 #3☆イルミネーション-2 #4☆イルミネーション-3 #5☆イルミネーション-4 #6☆クリスマス･ホーリー 別名：セイヨウヒイラギ（西洋柊） #7☆冬の雲 -1 #8☆冬の赤いバラ(薔薇 ばら)-1 #9☆冬の赤いバラ(薔薇 ばら)-2 #10☆冬の赤いバラ(薔薇 ばら)-3 #11☆冬の赤いバラ(薔薇 ばら)-4 #12☆冬の雲 -2 #13☆キチョウ(黄蝶)と百日草（ヒャクニチソウ） #14☆キチョウ(黄蝶)とコセンダングサ（小栴檀草） #15☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶々 メス♀ #16☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶々 オス♂ #17☆ホシホウジャク（星蜂雀） ハチ(蜂)の形態模写（→野生の思考 【ホシホウジャク動画】 #18☆ハチ(蜂)と百日草（ヒャクニチソウ） #19☆セセリチョウ（蝶）の長い口吻 #20☆トンボ (蜻蛉)が、花にとまる #21☆口吻をのばし蜜を吸う、ガ(蛾) #22☆マリーゴールド(聖母マリアの黄金の花) #23☆白と黒のミスジチョウ(三筋蝶) センニチコウ(千日紅） #24☆紅白絞りもようの百日草（ヒャクニチソウ） #25☆ソバ（蕎麦 そば）の白い花  #26☆白ウサギのような、冬の雲 #27☆ポインセチア-1 赤い花 #28☆ポインセチア-2 緑の葉と、赤い花 #29☆ポインセチア-3 赤が混じりあう緑の葉 #30☆ポインセチア-4 原始的な、小さな花 #29☆ポインセチア-5 共有される[蜜腺] #30☆アシタバ(明日葉)-1 葉と果実 #31☆アシタバ(明日葉)-2 白い花 #32☆黄金色に輝く水面(みなも) #33☆ランタナ(七変化 しちへんげ) -1 黄色からピンクに変わる #34☆ランタナ(七変化 しちへんげ) -2 #35☆冬空に混じりあう白い雲 #36☆クコ（枸杞 くこ）紫の花 ナス科 #37☆ぼってりした冬の雲 #38☆オナガガモ(尾長鴨) 雌雄のペア #39☆ホシゴイ（星五位）-1 ゴイサギ（五位鷺）の幼鳥 #40☆ホシゴイ（星五位）-2 ゴイサギ（五位鷺）の幼鳥 #41☆ホシゴイ（星五位）-3 川を歩く・４態 #42☆「３つの時間ヤントラ」内藤景代･作 [円還する時間、降り積もる時間、過ぎ去る時間] #43☆黒い猫(ネコ)が、西洋館の屋根の上に。 #44☆眼光鋭い、黒猫で金目(きんめ) ◎こころ と からだ コーナー ★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ●ＮＡＹヨガスクール体験記 67 「マンダラ発想４」 ★見ている猫(ネコ)シリーズ95 ●大雪 ●冬至 ●師走 ↑●イルミネーション |
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●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」１２月号更新しました。
エナガ
ジョウビタキ（オス）
アトリ（オス）
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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