ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo ヨガ・癒しの写真！
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 下弦1/2●新月1/10  上弦1/17  満月1/24 |
●今月の二十四節気 小寒1/6 大寒1/21
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今の季節の動植物の記録は ２０１２年１月 ２０１１年１月
２０１０年１月 ２００９年１月 ２００８年１月 ２００７年１月 をご覧下さい。
この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
16.1.1★new☆1月[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]更新しました。 ↓↓↓↓
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2016年1月1日(金) ◎NAYヨガスクール創立40周年。 ※40周年を記念して今年からNAYヨガスクールのロゴの太陽を4半分から2分の1（半円）にし、芽吹く草3本としました。 ☆豪華にラン（蘭 らん）の花を15枚。急速に〔共進化〕が進行中の蘭は、 並べて連続してみると、変容の過程（プロセス）がかいまみられる。 寒空に凛々しく咲く大輪の寒牡丹（かんぼたん）、健気な水仙（すいせん）。 屋根までのび青空へ咲く藤桃色の皇帝ダリア、赤い実のピラカンサ（常盤山ザ子 ときわさんざし）など、 色彩豊かに華やかに35枚の写真を掲載。 白鷺が鶴（クレーン）のように首を伸びちぢめして魚をとる動きもかわいい。 青から赤へ変わっていく冬の夕暮れ雲も綺麗 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》としても、どうぞ  《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》 #1☆ラン（蘭 らん）の花-1胡蝶蘭 薄紅 #2☆ラン（蘭）の花-2 白 胡蝶蘭 #3☆ラン（蘭）の花-3 黄 カトレア #4☆ラン（蘭）の花-4 白と赤紫 カトレア #5☆ラン（蘭）の花-5 ピンクと赤 カトレア #6☆ラン（蘭）の花-6 白と黄 カトレア #7☆ラン（蘭）の花-7 袋の唇弁（リップ） #8☆ラン（蘭）の花-8 黄緑の縞 袋の唇弁 #9☆ラン（蘭）の花-9 黄に斑点 袋の唇弁 #10☆ラン（蘭）の花-10 黄に縞 袋の唇弁 #11☆ラン（蘭）の花-11 茶の斑点 胡蝶蘭 #12☆ラン（蘭）の花-12 紫と赤 ６弁 #13☆ラン（蘭）の花-13 紫と白 黄色の蕊 #14☆ラン（蘭）の花-14 薄紫と赤 小花 #15☆ラン（蘭）の花-15 黄と赤 小花 #16☆寒牡丹（かんぼたん）-1 わら囲い #17☆寒牡丹-2 紅白まじり #18☆寒牡丹-3 緋牡丹（ひぼたん） #19☆皇帝ダリア（こうていだりあ）-1 藤桃色 #20☆皇帝ダリア-2 屋根までのび青空へ #21☆スイセン（水仙 すいせん）-1八重 黄の花冠  #22☆スイセン（水仙）-2 花冠が白 花弁6枚 #23☆赤い実-1 アオキ（青木 あおき） #24☆赤い実-2 ピラカンサ（常盤山ザ子 ときわさんざし） #25☆黄色の実 センダン（栴檀 せんだん） #26☆冬の雲-1 枯れ木立（かれこだち） #27☆冬の雲-2 縦と横に広がる #28☆冬の雲-3 ぽつぽつとちいさな白雲 #29☆冬の雲-4 青から赤へ染まる夕暮れ #30☆白鷺-1 ダイサギ（大鷺）が歩く水べ #31☆白鷺-2 首をクレーンのようにのばす #32☆白鷺-3 魚をねらうダイサギ（大鷺） #33☆茶虎（ちゃとら）猫-1 戸外で元気 #34☆茶虎猫-2 胸をはり姿勢きちんと #35☆茶虎猫-3 ふりむいて目をそらす ★ こころ と からだ コーナー ★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ●ＮＡＹヨガスクール体験記 56 隠された宝石 コンプレックス5 ★見ている猫(ネコ)シリーズ85 ●小寒●大寒 ●睦月 ● ↑↑ ★ ラン（蘭）の花 白 胡蝶蘭 |
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●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」１月号更新しました
「梅にウグイス」？
（上の写真）は、「梅にメジロ」
この時期のウグイスは、藪（やぶ）の中。（下の写真）
「ホーホケキョ」と啼くのは、春になってからです。
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| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想（瞑想）−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想（瞑想）」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ＤＶＤ「やせるヨガ」「ヨガと冥想（瞑想）ーヨガ１５ポーズと冥想（瞑想）の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊）内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想（瞑想）」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
 内藤景代とＮＡＹヨガスク−ルヨガと瞑想に関するＨＰのご紹介  内藤景代公式サイト（内藤景代の瞑想フォト・エッセイ） ＮＡＹヨガスク−ル（ヨガ教室）公式サイト  「ヨガ・瞑想・教室−ＮＡＹヨガスクールのご案内」「ヨガの基本・方法・効果（ヨガを学ぼう！」（内藤景代）内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」メルマガのご紹介と登録内藤景代の本・ＤＶＤ・ＣＤの紹介・ご購入 内藤景代の本 心に残る言葉
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