ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿）　ＮＡＹヨガスクール　

ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！　基本から奥義まで―とても奥が深いです！

ヨガの基本・方法・効果（内藤景代）　ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ、本,ＤＶＤ,ＣＤガイド！ ヨガ（ヨーガ）とは ヨガの種類 ヨガの起源 ヨガの目的 ハタ・ヨガとは ヨガとシャカ ヨガと仏教 ヨガとヨーガ ヨガの方法 瞑想とは 呼吸法とは ヨガと健康　 メンタルヘルス 美容・ダイエット 精神世界 自分探し ヨガと自己実現

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nature photo ヨガ・癒しの写真！  2015/2/15  身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・

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●・ヨガ・瞑想・呼吸法、「集中レッスン・セミナー」２月２２日（日）　　ｐｍ1:30〜4:30　受付中！こちらへ

新刊 　発売中！ ★Amazon Kindle版　こちらへ     ☆スマホで読める電子書籍  内藤景代･著 5冊目☆詳細はこちらへ ↓『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』 『３つの脳で､楽に３倍生きる　大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち』　 『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』 『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』 『神通力の世界観を呼吸する003-意気の呼吸法 』

　●今月の月の満ち欠け

満月2/4  下弦2/12 ●新月2/19 上弦2/26

●今月の二十四節気　　　　 立春2/4　　 春分3/21 

　　　   　          　　
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　　　今の季節の動植物の記録は ２０１２年２月 ２０１１年２月 
２０１０年２月 ２００９年２月  ２００８年２月  ２００７年２月　をご覧下さい。
   

　この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。




●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」２月号更新しました。

NEW    ２月　内藤景代の[瞑想フォト・エッセイ] 　こちらへ

2015年2月8日(日) ★パソコンのWindowsでも内藤景代の電子書籍Amazon Kindle(キンドル)版５冊が読めます　　こちらへ 　　　　　こちらへ ★西新宿のスタジオは２月レッスン場所は６階です。 ★DVD･CD〔新･定価〕になり､お求めやすくなりました｡ 《★花や鳥・水、雲、猫の瞑想＝観想★》 1☆枝垂れ梅(しだれうめ　シダレウメ)　ピンク １，２，３ 2☆フキノトウ(蕗の薹　ふきのとう) 3☆ツバキ(椿 つばき)　八重咲き　ピンク 4☆白梅(しらうめ　はくばい) 5☆紅いウメ（梅 うめ） 紅梅（こうばい）　１，２ 6☆サクラ（桜 さくら） 7☆ミツマタ(三俣　三つ叉　　みつまた)　茎が３つに分かれる 8☆ミツマタ(三俣　三椏　三つ叉　　みつまた)　花の拡大 9☆枯れ木の中にも、ヤナギ(柳 やなぎ)の新芽が芽吹く 10☆新芽がでた枝の下を泳ぐ、ホシハジロ(星羽白 ほしはじろ) 11☆上陸した、渡り鳥のカモ(鴨)たちの行進 12☆白いアヒル(阿比留　家鴨)と、カモ(鴨)たち 13☆土着のアヒル(阿比留　家鴨)と、冬の渡り鳥・オナガガモ(尾長鴨) 14☆上陸して、さりげなくエサをねだる渡り鳥たち 15☆柔軟に首を曲げ、羽づくろい中のカモ(鴨) 16 ☆「好奇心いっぱい、サバトラ・ハチワレ、白猫」１，２ 17 ☆冬の渡り鳥たちで大混雑の池 ●ＮＡＹヨガスクール体験記　45 「食べ物」　 ●如月　●立春　　● 雨水 　　　　　　　☆渡り鳥のホシハジロ(星羽白 ほしはじろ)　新芽のでた枝の下を泳ぐ 　　　　　　　　　水ぬるむ、早春に…　　→→

●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」２月号更新しました

オオタカ　　幼鳥？　　貴重な出会い










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「nature photo」 をはじめたいきさつ
内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 　私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 　また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 　今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ 　その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 　都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 　内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 　掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。　　　　2005/10/15 　　ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝
＊「月齢」とは　「新月の日から数えた日数のこと」　約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは　簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日　→「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照

内藤景代のヨガ・瞑想と癒しの「瞑想フォト・エッセイ・見出し集」はこちらへ メルマガで内藤景代の 「瞑想フォト・エッセイ」を 無料で、お届け！ メルマガ（メ−ルマガジン） 登録のお申し込みは、 こちらへ ヨガを指導する内藤景代のプロフィルは、こちらへ 「内藤景代の本　心に残る言葉」ＨＰは、こちらへ 内藤景代・主宰　ＮＡＹヨガスクール　はこちらへ

内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想（瞑想）−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想（瞑想）」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる　３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊） 内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ＤＶＤ「やせるヨガ」「ヨガと冥想（瞑想）ーヨガ１５ポーズと冥想（瞑想）の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想（瞑想）」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊

　

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エヌ　エ−ワイ        東京・新宿・ヨガ教室       since1976	ヨガと冥想（瞑）ＮＡＹヨガスク−ル
	NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP   to SOUL in HEART  ●内藤　景代(Naito Akiyo)主宰        mail:   e@nay.jp    http://www.nay.jp/

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