ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿）　ＮＡＹヨガスクール　

ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！　基本から奥義まで―とても奥が深いです！

ヨガの基本・方法・効果（内藤景代）　ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ、本,ＤＶＤ,ＣＤガイド！ ヨガ（ヨーガ）とは ヨガの種類 ヨガの起源 ヨガの目的 ハタ・ヨガとは ヨガとシャカ ヨガと仏教 ヨガとヨーガ ヨガの方法 瞑想とは 呼吸法とは ヨガと健康　 メンタルヘルス 美容・ダイエット 精神世界 自分探し ヨガと自己実現

「ヨガとは？−こんなに奥が深くて、魅力的！」へ 「ヨガ・瞑想をひとりで学ぶ！」内藤景代の本・ＤＶＤ・ＣＤのご紹介へ ヨガと瞑想Ｑ＆Ａ ＬＯＨＡＳなリンク集 相互リンク集

nature photo ヨガ・癒しの写真！  2011/7/30（土）   身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・

翌月はこちらへ 　  ２０１１年６月　  ２０１１年７月　 201１年６月はこちらへ

「nature photo」のサイトを始めたいきさつ、このサイトの見方のご注意はこちらへ

←nature photo&フォトエッセイ（内藤景代）トップへ ←ヨガの基本・方法・効果（内藤景代） ＴＯＰへ

●・ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の４時間・ヨガ集中レッスン」は８月２８日（日）　　ｐｍ1:00〜5:00　受付中！こちらへ　 ●ＮＡＹヨガスクールへの「ご入会」はこちらへ　　●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」はこちらへ 　●ＮＡＹヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ　●「nature photo」−「過去のタイトル集」はこちらへ

１年前の７月と比べてみましょう！　　2010年７月はこちらへ

最新刊！　７月２９日発売！！ 内藤景代・著　書き下ろし \600(税込) スッキリ目覚める！ 内藤景代著『短く深く熟睡する法』 三笠書房　王様文庫 ネット書店・ ●Amazon  ●セブンネット●BK1●紀伊国屋書店 ６月１日（水）発売！最新刊 内藤景代・著　書き下ろし \620(税込) 『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫 ISBN　978-4-569-67457-5　　こちらへ ネット書店 ・Amazon 　　・セブンネット

　



●６月１日（水）発売！最新刊 内藤景代・著　書き下ろし \620(税込)　『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫
●マツモトキヨシのフリーペーパー「digimaga（デジマガ）」６月号　　「寝ヨガ・ダイエット」掲載中　　※全国のドラッグ・ストアのレジ前などに置いてあります。無料
●『ＰＨＰのびのび子育て』5月増刊号【特集】「荒れる子」は親がつくる！【特別企画】親と子の「快眠術」     「快眠ヨガ」掲載中！
 ●月刊女性誌『MISTY（ミスティ）』　2011年3月号　実業之日本社
運のいい人は、もう始めてる！新・瞑想習慣、始めよう！　目に映る世界が変わる！　「はじめての瞑想入門」掲載中　　　丸ごと１冊　瞑想特集　巻頭カラー・4ページ
●韓国版の翻訳 「３分ヨガ」が発売されました。（日本版「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガオフィスでもお部屋でも　体とこころのお悩み解決」内藤景代・著）（4/1）　こちらへ
●台湾版　『ベッドの上で簡単にできる｢寝ヨガ｣レッスン』が出来ました。題名は『快眠　瑜珈』(8/14)　こちらへ
●ＮＡＹヨガスクールの関連ホームページの最新・更新情報はこちらへ
●ヨガ・瞑想・草花・動物たち・・・「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」６月最新号はこちらへ
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・８月２８日pm1:00〜5:00

★このサイトの見方　●巻物形式になっていますから、タテにスクロールすることで、一目で前後の温度変化や、月齢、二十四節季の推移が分かります。●月齢の「満月」「新月」などは、気分の落ち込みや高揚、また天変地異、大きな事故などと呼応しているというデータもあります。●二十四節気は季節を先取りしています。●１年前の同じ月の「nature photo」と比較することで、「変わったこと」と「変わらないこと」の区別がハッキリしてきます。 　●2011年4月より、日付を、月初め→月末と、従来の逆にしました。身近な季節の変化の様は、いままでで、かなり出尽くしたように感じています。過去にさかのぼって、同じ月の記録などを見ていただけば、名前の分からない鳥や花など、年の推移にかかわらず、参考になるのではと思います。今後は、特に珍しいものなどに、出会ったときのみ、紹介させて頂きます。　●１週間先までの、ＮＡＹヨガスクールのレッスン日と、１年前の気象データを、新たにのせることにいたしました。この先１週間の、だいたいの天候予測に参考になるのでは？　●「nature photo」過去のタイトル集

　●今月の月の満ち欠け

●新月7/1　 上弦7/8　満月7/15　下弦7/23 　●新月7/31

●今月の二十四節気　　　　小暑7/7　　大暑 7/23  　　　　　　　   　          　　
--------------------------------------------------------------------

　　　今の季節の動植物の記録は ２０１０年７月 ２００９年７月 ２００８年７月 ２００７年７月  ２００６年７月  をご覧下さい。
   

　この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。



●　ＮＡＹヨガスクールの７月「カレンダー式時間割」

　お問い合わせはこちらへ

●　ＮＡＹヨガスクール公式サイトはこちらへ

【１年前】2010/7/1日（木）  月齢18  　曇後一時雨　気温(H)29.5度；(L)24.8度　《次の「下弦」7/4  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/1日(金）　 ●新月  月齢29  
曇後一時雨、雷を伴う  気温(H）33.9度；(L)24.8度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

日の出　4:28  日の入り　19:01　月の出　4:06  月の入り18:50 （7/1新月）
日の出　4:26 　 日の入り　19:00　　月の出　23:22  月の入り4:26 （6/23下弦）


アオサギとアジサイ！

偶然、目撃したシーン・・・。

ダイサギが、よく訪れる池の近くで。

【１年前】2010/7/2日（金）  月齢19  　　気温(H)31.0度；(L)23.1度　《次の「下弦」7/4  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/2日(土）　  月齢0   曇後一時晴 気温(H）28.9度；(L)24.4度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

●ＮＡＹヨガスクールは「昼・クラス」pm2:00〜。


●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」７月号更新しました。

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代の瞑想フォト＆エッセイ]！こちらへ　 月の満ち欠けとともに更新中！綺麗な写真も大好評！　　「まぐまぐ」登録　　　過去の要約と写真こちらへ 【最新】　 2011年7月2日（土） ・寝つきをよくするヒント集・ボダイジュ(菩提樹)の花 黄色　シャカ(釈迦)が、その木の下で瞑想し「菩提をえた樹＝悟りを開いた樹」 インドボダイジュ(天竺菩提樹）・菩提樹のボダイ(菩提)とは、梵語＝サンスクリットで「ボーディー」の音訳(当て字)で「悟り」で、「覚、智、道」。「サットヴァ」をつけた「ボーディ　サットヴァ」は菩薩（ぼさつ） ・菩薩は、自分がブッダ(仏陀)になるための修行と同時に、この世のすべての生きものを救うという大きな願いをもつ修行者・ビワ（枇杷）の果実は、形がインドの楽器・ビワ（琵琶）に似ている・美と才能と財宝の女神、弁財天＝弁才天＝弁天の持ち物　インドの水の女神・サラスバティー・ギンコウバイ（銀香梅)・ギンバイカ（銀梅花）が咲くと「よい事がある」祝いの木・難を転じるナンテン(南天)の白い花　赤い実・ヒイラギナンテン(柊南天)青紫の実・サギゴケ(鷺苔) グランド・カバー・プランツ・企業に15%の節電義務(？)・「緑陰の、お煎餅猫」小暑 大暑 （詳しくはこちらへ）           　　　　　 　　写真　　ボダイジュ(菩提樹　ぼだいじゅ)の花　　　↑

。

【１年前】 2010/7/3日（土）  月齢20  　気温(H)28.8度；(L)24.3度　《次の「下弦」7/4  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/3日(日）　  月齢1  薄曇  気温(H）31.1度；(L)24.1度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm1:00〜。


【１年前】 2010/7/4日（日） 下弦　 月齢21  　曇時々晴後一時雨　気温(H)31.6度；(L)24.3度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/4日(月）　  月齢2  薄曇一時晴  気温(H）34.3度；(L)26.9度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

【１年前】 2010/7/5日（月）  月齢22  　曇時々晴後一時雨　気温(H)30.3度；(L)24.9度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/5日(火）　  月齢3   晴時々曇   気温(H）32.3度；(L)24.3度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

【１年前】 2010/7/6日（火）  月齢22  　曇時々晴後一時雨　気温(H)30.6度；(L)24.2度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。(7/7)
2011/7/6日(水）　  月齢4  薄曇一時晴  気温(H）32.5度；(L)25.4度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「小暑（しょうしょ） 」　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）(7/7)

【１年前】 2010/7/7日（水）月齢23  　曇時々雨　気温(H)27.8度；(L)24.2度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/7日(木）　  小暑（しょうしょ）　（梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃。）
月齢5  曇  気温(H）29.7度；(L)23.6度　《次の「上弦」7/8     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。


【１年前】2010/7/8日（木）  月齢24  　晴時々薄曇　気温(H)30.1度；(L)22.3度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/8日(金）　 上弦   月齢6    
曇一時雨   気温(H）31.4度；(L)26.5度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

日の出　4:32  日の入り　19:00　月の出　11:51  月の入り23:06 （7/8上弦）
日の出　4:28  　日の入り　19:01　　月の出　4:06  月の入り18:50 　（7/1新月）

気象庁は九日、関東甲信地方が梅雨明けしたとみられると発表した。平年より十二日、昨年より八日早く、一九五一年以降の統計で七位タイの早さ。七月上旬の梅雨明けは、最も早かった二〇〇一年の七月一日以来、十年ぶり。


【１年前】2010/7/9日（金）  月齢25  　曇後雨　気温(H)27.8度；(L)22.7度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/9日(土）　  月齢7  曇後晴  気温(H）32.5度；(L)27.3度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜、「夜・クラス」pm6:30〜。




【１年前】2010/7/10日（土）  月齢26  薄曇時々晴　　気温(H)31.1度；(L)23.6度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/10日(日）　  月齢8   快晴  気温(H）33.6度；(L)26.4度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜。

【１年前】2010/7/11日（日）  月齢27  曇後雨　　気温(H)28.9度；(L)24.4度　《次の「新月●」7/12  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/11日(月）　  月齢9  晴  気温(H）度；(L)度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

2010/7/12日（月）  ●新月　月齢0  雨時々曇　　気温(H)29.1度；(L)26.2度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23
2011/7/12日(火）　  月齢10  晴一時曇  気温(H）33.8度；(L)26.1度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜、「夜・クラス」pm7:00〜。

【１年前】2010/7/13日（火）  　月齢1  曇時々雨　　気温(H)27.2度；(L)19.9度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/13日(水）　  月齢11 晴   気温(H）32.7度；(L)26.4度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

【１年前】2010/7/14日（水）  　月齢2  曇時々晴　　気温(H)31.3度；(L)20.0度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/14日(木）　  月齢12  晴  気温(H）33.4度；(L)25.9度　《次の「満月●」7/15     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。

【１年前】2010/7/15日（木） 　月齢3  曇後晴　　気温(H)31.4度；(L)26.4度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23
)2011/7/15日(金）　  月齢13  快晴  気温(H）33.7度；(L)25.9度　《次の「下弦」7/23     次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

日の出　4:36  日の入り　18:57　月の出　18:50  月の入り4:17 （7/15満月）
日の出　4:32 　 日の入り　19:00　　月の出　11:51 　 月の入り23:06 （7/8上弦）


【１年前】2010/7/16日（金） 　月齢4  晴一時曇　　気温(H)31.9度；(L)25.8度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/16日(土）　晴  月齢14    気温(H）33.3度；(L)26.4度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは「昼・クラス」pm2:00〜。




◎去年は、来週に、３６度を超える「猛暑日」があり、要注意です！！
＊後記：台風６号の影響で、逆に涼しくなる。

【１年前】2010/7/17日（土）  　月齢5  晴時々曇　　気温(H)31.7度；(L)25.6度　《次の「上弦」7/18  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
東京は梅雨明け。
2011/7/17日(日）　  月齢15  快晴  気温(H）34.1度；(L)26.1度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜。

【１年前】2010/7/18日（日）  上弦　月齢6  　晴　気温(H)32.1度；(L)26.0度　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/18日(月）　  月齢16   曇後一時雨  気温(H）34.8度；(L)27.4度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

【１年前】2010/7/19日（月）  　月齢7  　晴後薄曇　気温(H)34.5度；(L)26.1　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/19日(火）　  月齢17 雨時々曇   気温(H）28.7度；(L)26.5度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

【１年前】2010/7/20日（火）  　月齢8  　薄曇　気温(H)34.5度；(L)27.3　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/20日(水）　  月齢18  雨後一時曇  気温(H）28.7度；(L)21.1度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

台風６号、関東に接近。


【１年前】2010/7/21日（水）  　月齢9  　晴一時薄曇　気温(H)36.3度；(L)28.0　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/21日(木）　  月齢19  雨後曇  気温(H）23.6度；(L)18.2度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。

【１年前】2010/7/22日（木）  　月齢10  　晴　気温(H)36.1度；(L)27.6　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　暑さが最も厳しくなる頃。(7/23)
2011/7/22日(金）　  月齢20  曇時々晴  気温(H）24.2度；(L)18.0度　《次の「下弦」7/23    次 の二十四節気は「大暑（たいしょ） 」　（暑さが最も厳しい時期。）(7/23)


【１年前】2010/7/23日（金）  　大暑（たいしょ） 　暑さが最も厳しくなる頃。
月齢11  晴　気温(H)35.7度；(L)26.8　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/23日(土）　下弦  月齢21    
大暑（暑さが最も厳しい時期。）
曇　気温(H）27.5度；(L)18.9度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

日の出　4:42  日の入り　18:53　月の出　22:53  月の入り12:04 （7/23下弦）
日の出　4:36  　日の入り　18:57　　月の出　18:50  　月の入り4:17 （7/15満月）

●ＮＡＹヨガスクールは、「夜・クラス」pm6:30〜。

【１年前】2010/7/24日（土）  月齢12  晴　気温(H)35.8度；(L)26.5　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/24日(日）　曇一時晴  月齢22 気温(H）30.3度；(L)22.7度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

●内藤景代の７月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）＜ヨガ・瞑想・呼吸法　基本と真髄＞。

８月は２８日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。


【１年前】2010/7/25日（日）  月齢13  晴後一時曇　気温(H)34.4度；(L)25.5　《次の「●満月」7/26  次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/25日(月）　薄曇一時晴 月齢23 気温(H）31.5度；(L)25.1度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)


【１年前】2010/7/26日（月） 満月 月齢14  晴時々曇一時雨　気温(H)33.3度；(L)25.7　《次の「下弦」8/3  次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/26日(火）　曇一時晴 月齢24 気温(H）30.4度；(L)25.4度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜、「夜・クラス」pm7:00〜。


【１年前】 2010/7/27日（火）  月齢15  晴　気温(H)33.8度；(L)26.1　《次の「下弦」8/3    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/27日(水）　曇一時雨 月齢25 気温(H）31.8度；(L)25.5度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)


【１年前】 2010/7/28日（水）  月齢16  晴　気温(H)34.2度；(L)27.3　《次の「下弦」8/3    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/28日(木）　曇一時雨 月齢26 気温(H）29.6度；(L)24.1度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。


【１年前】 2010/7/29日（木）  月齢17  晴　気温(H)27.9度；(L)24.4　《次の「下弦」8/3    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/29日(金）　雨後曇 月齢27 気温(H）29.4度；(L)25.0度　《次の「上弦」8/6    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)


【１年前】2010/7/30日（金）  月齢18  晴　気温(H)29.2度；(L)25.3　《次の「下弦」8/3    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/30日(土）　 月齢28 気温(H）29.7度；(L)23.1度　《次の「新月●」7/31    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜。





2010/7/31日（土）  月齢19  　気温(H)32.2度；(L)26.8度　《次の「下弦」8/3    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　初めて秋の気配が現われて来る頃。(8/7)
2011/7/31日(日）●新月　 月齢0
曇一時雨　気温(H）25.1度；(L)22.1度　《次の「上弦」8/6    次 の二十四節気は「立秋（りっしゅう） 」　（夏が過ぎて秋の気配がたち始める頃。）(8/6)

日の出　4:48  日の入り　18:47　月の出　5:05  月の入り18:49 （7/31新月）
日の出　4:42 　 日の入り　18:53　　月の出　22:53  　月の入り12:04 （7/23下弦）


●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜。

●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」8月号更新しました。

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代の瞑想フォト＆エッセイ]！こちらへ　 月の満ち欠けとともに更新中！綺麗な写真も大好評！　　「まぐまぐ」登録　　　過去の要約と写真こちらへ 【最新】　 2011年8月1日（月） 2011年8月1日（月）・☆・最新刊『短く深く熟睡する法』発売中！今日から実感！　疲れない体、さわやかな心、前向きな自分を実現する眠り方！書き下ろし 王様文庫　三笠書房◆お盆は、サンスクリット梵語のウランバナ盂蘭盆（ウラボン）の最後の一字をとり「盆」・菩提寺は菩提をとむらう／菩提とは２「冥土での冥福＝死後の幸福」◆ ・ボダイジュ(菩提樹)の果実　薄黄緑色・樹齢３５０年といわれる古木・葉は「竹とんぼ」のプロペラ形・鎌倉時代の青年僧-栄西・禅の臨済宗の開祖／菩提とは１：菩提は「瞑想で菩提をえる＝悟りを開く＝覚・智・道」／生きているうちに悟る菩提と、死んでからの菩提の「２つで1セット」になっているのが、今の日本の「こころの世界」の状況・菩提僊那(ボダイセンナは奈良時代に日本へ帰化したインド僧●大輪の白百合カサブランカ　☆ど根性 植物☆フユサンゴ(冬珊瑚）＝タマサンゴ（玉珊瑚）＝クリスマス・チェリー＝ビッグボーイ・オレンジ色の果実　プチ・トマト大　毒・ヒメヒオウギスイセン（姫緋扇水仙　姫檜扇水仙）赤い花・ツル(蔓)草によるグリーン・カーテン・白い小花　ヤイトバナ(灸花)・灸(きゅう＝やいと)ヨモギ(蓬)の葉を精製したモグサ・手作りのリース・アゲラタム別名カッコウアザミ（郭公薊）薄紫の花●「２歩進んで、３歩戻る…行きつ戻りつ、心の旅」　のんびり行きましょう！●「脳の眠り」や「体の眠り」の「お昼寝」がおすすめ・「毛づくろい昼寝猫」・立秋・残暑お見舞い・処暑 （詳しくはこちらへ）           　　　　　 　　写真　　灸(きゅう＝やいと)の赤い火からの連想で、この白い小花を「ヤイトバナ(灸花　やいとばな)」といいます。　　　　　　　　　　　　　　↑

●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」8月号更新しました

←翌月へ　　↑　ＴＯＰへ　　→前月へ

「nature photo」 をはじめたいきさつ
内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 　私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 　また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 　今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ 　その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 　都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 　内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 　掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。　　　　2005/10/15 　　ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝
＊「月齢」とは　「新月の日から数えた日数のこと」　約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは　簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日　→「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照

内藤景代のＨＰ 「ＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂ」はこちらへ メルマガで「内藤景代の瞑想エッセイ」を無料で、お届け！ メルマガ（メ−ルマガジン） 登録のお申し込みは、 こちらへ 　内藤景代のプロフィルは、 　　こちらへ 「内藤景代の本　心に残る言葉」ＨＰは、こちらへ 内藤景代・主宰　ＮＡＹヨガスクール　はこちらへ

内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる　３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊） 内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊 内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊

　

内藤景代とＮＡＹヨガスク−ル                                ヨガと瞑想に関するＨＰのご紹介 内藤景代公式サイト       ＮＡＹヨガスク−ル（ヨガ教室）公式サイト    「ヨガ・瞑想・教室−ＮＡＹヨガスクールのご案内」 「ヨガの基本・方法・効果（ヨガを学ぼう！」（内藤景代） 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」見出し集 内藤景代の「瞑想エッセイ」メルマガのご紹介と登録 内藤景代の本・ＤＶＤ・ＣＤの紹介・ご購入 内藤景代の本　心に残る言葉    メンタルヘルス・精神世界に関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰ ヨガのダイエットに関するＮＡＹヨガスク−ル公認ＨＰ 内藤景代のヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介 ＮＡＹヨガスク−ルのＤＶＤ、ＣＤの目的別「活用法」 瞑想（冥想）とは？（内藤景代・指導）  内藤景代の本でわかる「精神世界の疑問と答」 内藤景代ヨガスクール（ヨガ教室）からのお知らせ

内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介する、                                  新しいサイトができました！     １内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次 ２内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次 ３内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）』内容・目次 ４内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　内容・目次 ５内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな自分と出会う） ６内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次 ７内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次 ８内藤景代の症状別ヨガ・ポーズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』 ９内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』 １０内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』 11内藤景代の声の誘導ＣＤ付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞ 　  　ＤＶＤ・ビデオ・ＣＤの詳しいご紹介サイトです！    　内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>ＤＶＤ『やせるヨガ』    　内藤景代監修・出演ＤＶＤ『ヨガと冥想』　   　 内藤景代監修・出演ＤＶＤ『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ』　 　 　内藤景代の声で誘導するＣＤ『くつろぎの冥想』

　

エヌ　エ−ワイ        東京・新宿・ヨガ教室       since1976	ヨガと冥想（瞑想）ＮＡＹヨガスク−ル
	NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP   to SOUL in HEART  ●内藤　景代(Naito Akiyo)主宰        mail:   e@nay.jp    http://www.nay.jp/
〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19                   金光コーポ  201	専用FAX 03-５９３４-６７２３ 24時間受付 TEL 03-３２０３-３８３１

 このＨＰの内容の著作権は、内藤景代＆ＮＡＹヨガスク−ルにあります。