ヨガ（ヨーガ）の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか？ ヨガ・瞑想・教室（東京・新宿） ＮＡＹヨガスクール
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 ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！ 基本から奥義まで―とても奥が深いです！ |
nature photo ヨガ・癒しの写真！ 2011/10/29（土）
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| ●・ヨガ・瞑想・呼吸法、短期集中講座・講習・セミナー「内藤景代の４時間・ヨガ集中レッスン」は１１月２７日（日） ｐｍ1:00〜5:00 受付中！こちらへ ●ＮＡＹヨガスクールへの「ご入会」はこちらへ ●ヨガ、瞑想、癒し「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」はこちらへ ●ＮＡＹヨガスクール・生徒さんの写真・エッセイ・演奏などの「猫の集会」はこちらへ ●「nature photo」−「過去のタイトル集」はこちらへ |
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●最新刊！発売中 ! スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』内藤景代著三笠書房 王様文庫書き下ろし \600(税込)◎内容紹介
ネット書店・●Amazon ●セブンネット●BK1●紀伊国屋書店
●中外製薬発行『ふわら』 「瞑想のすすめ」 Ａ４カラーで４ページ掲載中 内藤景代が瞑想法のモデルもしています。
Ａ４判の小冊子で、カラフルなイメージ豊かなページです。 全国の病医院の待合室に置かれるフリーペーパーです。
●ネット版 無料占い・おまじないの雑誌「マイバースデイ（MyBirthday）」 「運が良くなる肉体矯正」内藤景代 配信中
●６月１日（水）発売！最新刊 内藤景代・著 書き下ろし \620(税込) 『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』 PHP文庫
●マツモトキヨシのフリーペーパー「digimaga（デジマガ）」６月号 「寝ヨガ・ダイエット」掲載中 ※全国のドラッグ・ストアのレジ前などに置いてあります。無料
●『ＰＨＰのびのび子育て』5月増刊号【特集】「荒れる子」は親がつくる！【特別企画】親と子の「快眠術」 「快眠ヨガ」掲載中！
●月刊女性誌『MISTY（ミスティ）』 2011年3月号 実業之日本社
運のいい人は、もう始めてる！新・瞑想習慣、始めよう！ 目に映る世界が変わる！ 「はじめての瞑想入門」掲載中 丸ごと１冊 瞑想特集 巻頭カラー・4ページ
●ＮＡＹヨガスクールの関連ホームページの最新・更新情報はこちらへ
●ヨガ・瞑想・草花・動物たち・・・「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」９月最新号はこちらへ
●次回の内藤景代のヨガ・瞑想セミナー（集中講座・講習）・１１月２７日pm1:00〜5:00
★このサイトの見方 ●巻物形式になっていますから、タテにスクロールすることで、一目で前後の温度変化や、月齢、二十四節季の推移が分かります。●月齢の「満月」「新月」などは、気分の落ち込みや高揚、また天変地異、大きな事故などと呼応しているというデータもあります。●二十四節気は季節を先取りしています。●１年前の同じ月の「nature photo」と比較することで、「変わったこと」と「変わらないこと」の区別がハッキリしてきます。 ●2011年4月より、日付を、月初め→月末と、従来の逆にしました。身近な季節の変化の様は、いままでで、かなり出尽くしたように感じています。過去にさかのぼって、同じ月の記録などを見ていただけば、名前の分からない鳥や花など、年の推移にかかわらず、参考になるのではと思います。今後は、特に珍しいものなどに、出会ったときのみ、紹介させて頂きます。 ●１週間先までの、ＮＡＹヨガスクールのレッスン日と、１年前の気象データを、新たにのせることにいたしました。この先１週間の、だいたいの天候予測に参考になるのでは？ ●「nature photo」過去のタイトル集 |
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●今月の月の満ち欠け
 上弦10/4  満月10/12  下弦10/20 ●新月10/27 |
●今月の二十四節気 寒露 10/9 霜降 10/24
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今の季節の動植物の記録は ２０１０年１０月 ２００９年１０月
２００８年１０月 ２００７年１０月 ２００６年１０月 をご覧下さい。
この記録は、主に、東京都内の普通の川や池や公園で、お昼休みの３０分程度に出会った、日常的なできごとが中心です。
毎回特別な場所に行ったり、そのために長時間を費やしたものではありません。
● ＮＡＹヨガスクールの１０月「カレンダー式時間割」
お問い合わせはこちらへ
【１年前】2010/10/1日（金） 下弦 月齢22 曇後晴 気温(H)24.2度；(L)18.1度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
【１年前】2010/10/2日（土） 月齢23 晴 気温(H)24.9度；(L)19.2度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
【１年前】2010/10/3日（日） 月齢24 曇時々晴 気温(H)24.9度；(L)17.3度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
【１年前】 2010/10/4日（月） 月齢25 曇 気温(H)22.6度；(L)18.1度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「寒露（かんろ）
」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
【１年前】2010/10/5日（火） 月齢26 曇時々晴 気温(H)26.9度；(L)19.5度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」露が冷気によって凍りそうになるころ (10/6)
【１年前】2010/10/6日（水） 寒露（かんろ） 露が冷気によって凍りそうになるころ
月齢27 晴 気温(H)25.7度；(L)19.7度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/7日（木） 月齢28 曇時々晴 気温(H)24.8度；(L)18.0度 《次の「新月●」10/8 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/8日（金） ●新月 月齢0 曇時々晴 気温(H)24.8度；(L)18.0度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/9日（土） 月齢1 雨 気温(H)19.1度；(L)16.7度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
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2011/10/1日(土） 月齢3 気温(H）25.1度；(L)19.6度 《次の「上弦」10/4 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜。
花の近くで戯れていた２匹のアゲハチョウが、やがて青空に吸い込まれるように、あっという間に、上空に舞い上がって、どこかへ消えてしまいました。（上の２枚の写真）
（上の写真）は、ホシホウジャク。
蜂に擬態した、昼に活動する蛾の一種です。
夕闇迫る頃、大空の下で、ストローのような長い口吻をのばして、ホバリングしながら、フサフジウツギの花の蜜を吸う、ホシホウジャクのシルエット。
動画でご覧下さい。 「nature
photo」2008/9/19
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動画の終盤、ホシホウジャクの長い口の先端に花粉が付いたまま飛ぶ珍しい映像です。音声がうるさいですが、都内どこにでもある、人通りの多い普通の小径です。子どもの声がし、カラスが鳴いています。花は主にペンタス。 |
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・・・現在、ある動画が世界で大きな話題となっています。
その動画には、30年ぶりに太陽の光を浴び、大地を踏むチンパンジーたちの様子が映し出されており、彼らの外に出て喜ぶ姿に多くの人が心揺さぶられています。
・・・実はこのチンパンジーたちはエイズワクチンを作る実験のために、子どもの頃アフリカのジャングルから連れてこられたチンパンジーで、いわば30年間人間のために生きてきたのです。
そして残酷なことに、彼らの母親は人間の手によって殺されたらしく、もはや帰る場所も彼らにはありません。
・・・実験のなかではエイズウイルスを体内に打たれ、その多くが発狂もしくはそれ以上の苦しみに打ちひしがれました。
そしてついに、環境保護者マイケル・アウフハウザーさんの多大な努力などによりその閉ざされた檻での生活に終止符が打たれ、今週の9月6日生き残っている38頭のチンパンジーが、オーストリアの保護区域に放たれることとなったのです。
・・・その時の様子を捉えた動画には、外に出るドアのところで恐る恐る周りを見渡すチンパンジーたちが映し出されており、彼らにとって外の世界がもはや「非日常」になっていることが見て取れます。
そして自分たちがついに自由の身となり、自然に帰れることに気付いたのか、2頭のチンパンジーが喜びの抱擁をする様子がしっかりと映っています。
・・・今回チンパンジーたちに自由を取り戻したアウフハウザーさんは、あるチンパンジーが外に出た時の様子について次のように語っています。
「うっとりしながら、ちょうちょ（蝶）を見つめている1頭のチンパンジーがいました。
きっと彼は子どもの頃、ジャングルで見たことがあったのでしょう。
これから彼は、またその蝶の姿を見られるようになったのです」
http://rocketnews24.com/2011/09/10/128873/
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●内藤景代の「瞑想フォト＆エッセイ」１０月号更新しました。
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●ＮＡＹヨガスクール会員の「猫の集会」１０月号更新しました
2011/10/2日(日） 月齢4 曇 気温(H）20.1度；(L)17.4度 《次の「上弦」10/4 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm1:00〜。
2011/10/3日(月） 月齢5 晴一時曇 気温(H）22.9度；(L)15.9度 《次の「上弦」10/4 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
2011/10/4日(火） 上弦 月齢6
晴後一時曇 気温(H）22.2度；(L)14.9度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
日の出 5:38 日の入り 17:22 月の出 12:43 月の入り22:57 （10/4上弦）
日の出 5:32 日の入り 17:32 月の出 5:00 月の入り17:00 （9/20新月）
2011/10/5日(水） 月齢7 雨 気温(H）19.0度；(L)14.4度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
2011/10/6日(木） 月齢8 晴一時雨 気温(H）25.5度；(L)15.9度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
●ＮＡＹヨガスクールは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/7日(金） 月齢9 晴 気温(H）25.6度；(L)17.9度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
2011/10/8日(土） 月齢10 晴時々曇 気温(H）23.2度；(L)16.5度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「寒露（かんろ） 」 （草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）(10/9)
●ＮＡＹヨガスクールは、「昼・クラス」pm2:00〜、「夜・クラス」pm6:30〜。
2011/10/9日(日） 寒露（草花に冷たい露が宿るという意味。秋も深まり始める頃）
月齢11 晴時々曇 気温(H）22.8度；(L)17.0度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜。
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【１年前】2010/10/10日（日） 月齢2 雨後曇一時晴 気温(H)23.6度；(L)16.8度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/11日（月） 月齢3 晴 気温(H)28.3度；(L)17.8度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/12日（火） 月齢4 曇時々晴一時雨 気温(H)25.8度；(L)19.6度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/13日（水） 月齢5 曇後晴一時雨 気温(H)26.1度；(L)20.8度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/14日（木） 月齢6 曇後一時晴 気温(H)23.4度；(L)19.5度 《次の「上弦」10/15 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/15日（金） 上弦 月齢7 曇一時雨後晴 気温(H)23.6度；(L)19.3度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/16日（土） 月齢8 曇後晴 気温(H)23.3度；(L)18.5度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
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2011/10/10日(月） 月齢12 晴一時曇 気温(H）24.3度；(L)17.5度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/11日(火） 月齢13 薄曇 気温(H）25.2度；(L)18.1度 《次の「満月」10/12 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜、「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/12日(水） 満月 月齢14
晴一時薄曇 気温(H）23.4度；(L)17.5度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
日の出 5:44 日の入り 17:11 月の出 16:57 月の入り5:40 （10/12満月）
日の出 5:38 日の入り 17:22 月の出 12:43 月の入り22:57 （10/4上弦）
2011/10/13日(木） 月齢15 曇 気温(H）23.7度；(L)16.9度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/14日(金） 月齢16 晴後曇 気温(H）25.4度；(L)17.4度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/15日(土） 月齢17 曇時々雨 気温(H）26.9度；(L)21.6度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm2:00〜。
2011/10/16日(日） 月齢18 曇後晴 気温(H）29.7度；(L)20.6度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜。
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【１年前】2010/10/17日（日） 月齢9 曇 気温(H)24.8度；(L)18.6度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/18日（月） 月齢10 薄曇時々晴 気温(H)22.7度；(L)17.1度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/19日（火） 月齢11 曇 気温(H)20.6度；(L)16.7度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/20日（水） 月齢12 雨後曇 気温(H)20.0度；(L)17.9度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/21日(木） 月齢13 雨 気温(H)19.4度；(L)17.5度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/22日(金） 月齢14 曇 気温(H)19.3度；(L)16.0度 《次の「満月●」10/23 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 (10/23)
【１年前】2010/10/23日(土） 満月 月齢15 霜降（そうこう） 朝夕は、霜が降りるほど冷えるようになる頃 晴後薄曇 気温(H)20.2度；(L)13.2度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
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2011/10/17日(月） 月齢19 曇後一時晴 気温(H）24.6度；(L)18.5度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/18日(火） 月齢20 曇後晴 気温(H）21.1度；(L)16.5度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/19日(水） 月齢21 曇 気温(H）17.5度；(L)14.9度 《次の「下弦」10/20 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/20日(木） 下弦 月齢22
曇 気温(H）20.8度；(L)14.0度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
日の出 5:51 日の入り 17:00 月の出 23:15 月の入り12:29 （10/20下弦）
日の出 5:44 日の入り 17:11 月の出 16:57 月の入り5:40 （10/12満月）
●ＮＡＹヨガスクールは、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/21日(金） 月齢23 曇後時々雨 気温(H）21.2度；(L)16.5度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
2011/10/22日(土） 月齢24 曇時々雨 気温(H）23.0度；(L)16.3度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●ＮＡＹヨガスクールは、「夜・クラス」pm6:30〜。
2011/10/23日(日） 月齢25 曇後一時晴 気温(H）25.9度；(L)20.4度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「霜降（そうこう） 」 （秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）(10/24)
●内藤景代の１０月の「集中レッスン」（ヨガの短期集中講座・講習セミナー）
pm1:00〜5:00 ＜ヨガ・瞑想・呼吸法 基本と真髄＞
☆１１月「集中レッスン」は１１月２７日（日）pm1:00〜5:00です。
詳しくはこちらをご覧下さい。
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【１年前】2010/10/24日(日） 月齢16 曇後一時雨 気温(H)18.4度；(L)13.6度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】2010/10/25日(月） 月齢17 曇時々雨 気温(H)21.4度；(L)14.1度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】2)2010/10/26日(火） 月齢18 曇時々雨 気温(H)19.8度；(L)12.2度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】(H) 2010/10/27日(水） 月齢19 晴時々曇 気温(H)15.8度；(L)10.4度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】 2010/10/28日(木） 月齢20 雨一時曇 気温(H)11.4度；(L)9.3度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】 2010/10/29日(金） 月齢21 曇 気温(H)16.1度；(L)10.9度 《次の「下弦」10/30 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
【１年前】2010/10/30日(土） 月齢22 大雨 気温(H)14.6度；(L)11.0度 《次の「新月●」11/6 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
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2011/10/24日(月） 霜降（秋気がようやく去って、各地で朝霜を見る頃）
月齢26 曇一時晴 気温(H）22.7度；(L)19.4度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
2011/10/25日(火） 月齢27 曇後時々晴 気温(H）26.9度；(L)18.4度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm1:00〜、「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/26日(水） 月齢28 晴 気温(H）20.3度；(L)13.4度 《次の「新月●」10/27 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
2011/10/27日(木） 新月● 月齢0
快晴 気温(H）19.3度；(L)11.7度 《次の「上弦」11/3 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
日の出 5:57 日の入り 16:52 月の出 6:13 月の入り16:53 （10/27新月）
日の出 5:51 日の入り 17:00 月の出 23:15 月の入り12:29 （10/20下弦）
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、内藤景代の「昼・クラス」pm1:00〜、内藤景代の「夜・クラス」pm7:00〜。
2011/10/28日(金） 月齢1 晴 気温(H）19.9度；(L)11.2度 《次の「上弦」11/3 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
2011/10/29日(土） 月齢2 気温(H）20.9度；(L)11.6度 《次の「上弦」11/3 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
●ＮＡＹヨガスクールのレッスンは、「昼・クラス」pm2:00〜。
2011/10/30日(日） 月齢3 気温(H）度；(L)度 《次の「上弦」11/3 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
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【１年前】2010/10/24日(日） 月齢16 曇後一時 2010/10/31日(日） 月齢23 曇時々雨 気温(H)18.1度；(L)14.5度 《次の「新月●」11/6 次 の二十四節気は「立冬（りっとう）
」冬の気配が現われてくる頃。 (11/7)
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2011/10/31日(月） 月齢4 気温(H）度；(L)度 《次の「上弦」11/3 次 の二十四節気は「立冬（りっとう） 」 （冬の始まり。太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる。）(11/8)
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| 「nature photo」 をはじめたいきさつ |
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内藤景代の『冥想（瞑想）―こころを旅する本』の一節に、『僕の街には、何も起こらない』という絵本の紹介があります。主人公の少年が道ばたに座り込んで、僕の街は、タイクツで、ツマラナイから、どこか遠い、別世界を夢見て、空想の世界に遊んでいる間に、彼が見ようとしない「現実」、つまり彼が住む街は、次々に事件や、出来事が起こっていく・・という絵本です。 私たちを取り巻く「世界」も、日々刻々と変化しています。 また、最近は仕事が忙しくて、空も、月も見ていない、という方々もおられます。 今、フツーの、ありふれた、まわりの自然は、どうなっているのか？ その中で植物や、動物たちは、どのようにがんばって生きているのか？ 都会の真ん中に住みながら、スローなまなざしと、自然をいつくしむハートでとらえた姿を、写真でありのままにお伝えできたらと願い、このページを作りました。 内藤景代の「瞑想フォト・エッセイ」の「幕間（まくあい）」としての役目も果たせたら、と思っています。 掲載された写真に関連した内藤景代の「日誌風エッセイ」の過去のページにもリンクしています。循環する「大きなとき」を感じる参考になさってください。 2005/10/15 ＮＡＹヨガスク−ル・スタッフ拝 |
＊「月齢」とは 「新月の日から数えた日数のこと」 約29.53で一周する。 ＊温度、天候などの基準は東京です。撮影地も、主として東京都内です。 ＊日の出、日の入り、月の出、月の入りは、満月、新月、上弦、下弦の日に表示しています。変化を比べて下さい。 ＊「二十四節気」とは 簡単にいうと、太陰暦（月の運行が基準）を使っていた時代に、太陽の運行を基準にして、１年を２４等分して、季節の変化を正確に知らせるために考案されたもの。１節気は、約１５日 →「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」参照 |
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 内藤景代のヨガと瞑想・本とＤＶＤ・ＣＤ 内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想」「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』『ﾍﾞｯﾄﾞの上で簡単にできる｢寝ﾖｶﾞ｣ﾚｯｽﾝ〈快眠･ﾖｶﾞCD付>』（以上実業之日本社刊）内藤景代著「ＢＩＧ ＭＥ」（ＮＡＹヨガスク−ル刊） 内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』（ＰＨＰ研究所刊） 内藤景代監修・自習ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想ーヨガ１５ポーズと冥想の基本」「ヨガの呼吸体操」（上巻）「ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ」（下巻）ＮＡＹヨガスク−ル刊内藤景代監修・ＣＤ「くつろぎの冥想」以上ＮＡＹヨガスク−ル刊 |
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